泡芝麻糊用多少度水

　　沖泡芝麻糊需要用70攝氏度的水；

　　芝麻糊用溫水沖泡口感最佳，芝麻糊主要營養成分是維生素A、維生素D，每天1至3小包即可，最適溫度為70攝氏度；

　　沖泡方法如下：

　　將適量沸水置於杯中，稍微放涼；撕開一小包芝麻糊，將芝麻糊側著慢慢倒入杯中；使用勺子攪拌均勻即可。

　　應先將黑芝麻糊充好，再倒入純牛奶攪拌。黑芝麻加牛奶，營養豐冨又全面。黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐冨，可延緩衰老。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，如果你早上空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃，可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

　　枸杞泡水不太建議大家直接用開水泡，這樣會把裡面的營養成分流失，用50-70度的溫水泡會更好，如果你第一次用枸杞泡水，不知道泡多久效果更好的話，枸杞泡水能用100℃水麼，枸杞泡多久效果最好，可以看看小編帶來的介紹哦！

　　 枸杞泡水能用100℃水麼

　　最好用50-70度的熱水。

　　如果用100度的水泡飲枸杞，其含有的一些活性營養物質容易流失，同時太熱的水還會破壞枸杞中的營養物質，建議用溫熱水泡飲枸杞，不僅味道更好，營養也更易吸收。

　　 枸杞泡多久效果最好

　　不超過5分鐘。

　　枸杞裡面含有大量的枸杞多糖、胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸、維生素以及鐵、鋅、磷、鈣等營養成分，食用有促進免疫、護肝、抗衰老等功效，如果用水沖泡代茶飲的話，泡的時間是沒有嚴格要求的，但也不宜過長，否則枸杞容易泡的過於軟爛，適度即可，一般來講，不超過5分鐘就可以了。

　　 枸杞泡水不吃枸杞有用嗎

　　也有一定的作用。

　　枸杞屬於一種中藥材，其中含有多種營養成分和藥物活性物質，在泡水的過程中會逐漸溶解出來，一般來說浸泡時間越長、浸泡次數越多，所能溶解出來的有效成分含量就越高。

　　所以只喝水不吃枸杞的話也是能夠對人體起到一定的作用的，如果不想吃枸杞的話也是可以不吃的，但建議可以反覆沖泡，直至泡出來的水沒有顏色和味道時就可以不需要再泡了。