洋蔥和玉米能一起吃嗎

　　洋蔥和玉米能一起吃，因為這些食品相互之間不相剋，一起食用不會引起任何不良反應。

　　洋蔥的功效：

　　1、預防癌症，洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。

　　2、殺菌、抗感冒，洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。

　　3、刺激食慾，幫助消化，洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。

　　玉米的功效：

　　1、健脾益胃，玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。

　　2、抗衰老，玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素和穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

　　3、防止便秘，防止動脈硬化，玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔百分之六十，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

　　1、洋蔥和胡蘿蔔可以一起吃。

　　2、兩者都是非常美味的蔬菜，可以促進食慾。胡蘿蔔含有大量的維生素A和膳食纖維。適當劑量可減輕眼疲勞，活肝活眼，促進腸蠕動。洋蔥中的硒元素是一種很強的抗氧化劑，能有效地對抗自由基，對癌症的預防和抗癌有一定的作用。兩種食物的結合能促進營養價值的吸收，增強機體的免疫力。

　　1、玉米和梨是可以在一起吃的。

　　2、玉米中含有豐富的纖維素、維生素b族、維生素c和鈣離子。而梨中則主要以果酸、果糖、纖維素為主，兩種食物混合在一起吃並不會對人體產生影響。而且可以補充豐富的維生素，起到抗衰老、抗氧化的作用，還能夠軟化血管、預防心腦血管疾病，又可以潤腸通便，改善便秘現象，對於顏面部位的色素沉著也有改善作用。