洗手七步法
洗手七步法口訣七個字
洗手七步法口訣七個字：內、外、夾、弓、大、立、腕。
第一步（內）：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：洗掌側。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
洗手七步法
1、第一步（內）：洗手掌 ，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
2、第二步（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、第三步（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
4、第四步（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
5、第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
6、第六步（立）：洗指尖 ，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
7、第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
洗手七步法口訣
洗手七步法口訣：內、外、夾、弓、大、立、腕。
第一步（內）：洗手掌。流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側。指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：洗掌側。指縫掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）：洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
洗手七步法口訣
1、（內）：洗手掌 ，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
2、（外）：洗背側指縫， 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
3、（夾）：洗掌側指縫， 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
4、（弓）：洗指背， 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙 ...
洗手七字口訣步驟
掌心對掌心，手心壓手，十指交叉摩，手握關節搓，拇指圍軸轉，指尖掌心揉，手腕別放過。
七步洗手法步驟：
第一步（內）：洗手掌流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）：洗掌側指縫掌心相對，雙 ...
洗手六步法介紹
1、介紹：洗手六步法，細菌傳播冬季是流感高發期，甲型H1N1流感病毒的流行也呈現快速上升趨勢。據瞭解甲型H1N1流感病毒透過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，存活時間較長，而傳播這些病菌的重要媒介就是人手。有實驗表明，人的一隻手上大約黏附著40多萬個細菌，人在一小時內至少三次會用手碰自己的鼻子 ...
正確洗手七個步驟
1、首先，洗手掌。在掌心中擠出洗手液，雙手掌心相對，手指併攏起來，兩隻手之間相互揉搓。
2、洗好手心，接下來是洗手的手背以及指縫。手心對手背，沿著指縫相互揉搓，洗乾淨指縫中的細菌。然後，兩隻手交替過來。
3、接著，掌心相對，雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。
4、手指之間，互相相扣，來回搓擦。
...
洗手七字口訣步驟
1、正：指正向洗手掌，塗抹洗手液，掌心相對，手指併攏相互揉搓。
2、反：指反向洗手掌，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、夾：指手指相夾後洗手指，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、弓：手指弓起揉搓，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、大： ...
成功戒菸七步法
1、尋找替代品 戒菸初期是一個很痛苦的過程，煙癮會如影隨形，考驗著我們戒菸的決心，怎麼戒菸才能成功?為了能堅定自己的決心，最有效的方法便是找一個適合你的替代品。比如技巧遊戲，運動，吃點水果或者喝茶。
2、扔掉吸菸工具 一直有一種說法是“睹物思煙”，要將所有關於吸菸工具統統都扔掉，避免“睹物思煙”的情況 ...
疫情洗手七步驟
（１）洗手掌（內）：流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；
（２）洗背側指縫（外）：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
（３）洗掌側指縫（夾）：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
（４）洗指背（弓）：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進 ...