1、三到五分鐘。
2、我們在製作涼拌海帶絲之前，一般都需要讓清洗乾淨的海帶絲開水下鍋焯三到五分鐘，等海帶絲焯好之後就可以將它撈出來放入冷水中冷卻備用了。
3、在冷卻海帶絲的過程中，我們可以準備適量的醬油、油辣子、食鹽、白糖並將它們混合在一起，然後把調製好的料汁倒入冷卻好的海帶絲中拌勻再淋上香油即可。
製作涼拌海帶絲時要讓海帶絲開水下鍋焯水三到五分鐘，等海帶絲焯好之後將它撈出來放入冷水中冷卻，再將醬油、油辣子、食鹽、白糖混合倒入海帶絲中拌勻並淋上香油即可。
海帶絲要焯水多久
涼拌菜是一種非常適合在天氣炎熱的時候食用的菜餚，不過有很多不方便生吃的食物在用涼拌的方法烹飪之前都需要先放入水中焯熟，海帶絲就是其中的一種。
我們在製作涼拌海帶絲之前，一般都需要讓清洗乾淨的海帶絲開水下鍋焯三到五分鐘，等海帶絲焯好之後就可以將它撈出來放入冷水中冷卻備用了。
在冷卻海帶絲的過程中，我們可以準備適量的醬油、油辣子、食鹽、白糖並將它們混合在一起，然後把調製好的料汁倒入冷卻好的海帶絲中拌勻再淋上香油即可。
1、涼拌豇豆角需要將豇豆角提前焯水四五分鐘，這樣就可以將豇豆角涼拌了。
2、做法：
（1）原料：豇豆250克，蒜末、醋、香油、鹽、味精適量。
（2）將豇豆去根洗淨，切成寸段，將蒜頭去皮洗淨，剁成蒜末備用；
（3）坐鍋點火，加入適量清水燒沸，倒入豇豆，蓋鍋煮5～8分鐘，用漏勺撈出瀝乾；
（4）將豇豆倒入盤中，加上青、紅椒絲和蒜末，再加入醬油、食醋、白糖、精鹽、味精、麻油適量，拌勻即可食用。
2-3分鐘。西藍花的營養價值很高，含有蛋白質、維生素C和胡蘿蔔素等營養物質，以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅等微量成分，適量食用有利於補充人體所需的營養物質，採用涼拌西藍花的吃法，可以避免在高溫加熱中，造成營養流失，食用會比較健康，平時焯水的時間也不宜太久，水開後焯2-3分鐘即可。
怎麼看西藍花是否焯熟：一般情 ...
1、涼拌西蘭花焯水2分鐘即可，西蘭花雖然纖維比較硬，但是在沸水中煮很容易就煮爛煮散開了。
2、西蘭花焯水過後要立刻放入涼水中過量讓口感略微回生，吃起來脆脆的。西蘭花焯水時間還隨著切的大小改變，且的很細碎可縮短一分多鐘，切大了可焯水3分鐘。 ...
涼拌芹菜焯水1到3分鐘，製法是將芹菜摘葉揀淨，削去毛根，洗淨。切成五分長節，入開水鍋裡焯一下，之後撒上精鹽拌勻，食用時澆上醬油、特醋、香油，也可澆入花椒油其味更長。醋不可早放，否則菜會變黃。 ...
涼拌豇豆角需要焯水5分鐘，生豇豆中含有兩種對人體有害的物質溶血素和毒蛋白，食用生豇豆或未炒熟的豇豆容易引起中毒，所以大家在做涼拌豇豆時應儘量長時間煮。
由於這些物質遮蔽了豆角表皮細胞所含的葉綠素，因而豆角的碧綠色澤不突出，豆角的角質和蠟質物不溶於水，而只溶於熱鹼水中，故在豆角焯水時添少許鹼，豆角便顯得 ...
涼拌木耳是夏季比較常見的一道冷盤，它的做法比較簡單，吃起來酸辣可口，味道很不錯，深受人們喜歡。涼拌木耳是需要焯水的，這樣可以清潔消毒，還可以去除光毒性物質，有助於消化吸收，一般焯水五分鐘左右就可以了。
涼拌木耳焯水幾分鐘
五分鐘左右。
往鍋里加入適量的水。在大火上煮沸水後，將木耳放在鍋下，並燙 ...
製作涼拌芹菜，若是要焯水的話，時間不能太長，半分鐘左右即可。建議在一般情況下，不要進行焯水工作，否則會導致芹菜裡面的營養物質流失嚴重，且芹菜是可以生吃的，焯水後反而會導致味道不那麼清脆。
涼拌芹菜要焯水嗎
芹菜是很多人都喜歡的一道家常菜，它口感清脆，營養也很豐富，能夠幫助人體將毒素以及垃圾等清理出 ...
涼拌木耳焯水的話一般5分鐘左右就可以了，時間不能太長，否則會導致營養成分流失嚴重，口感也不太好。木耳在焯水之前先要也要用涼水浸泡3-4小時，等鍋中水沸騰後再將木耳放進去，再次沸騰後煮5分鐘即可。
涼拌木耳焯水時間
木耳是一種比較常見的食物，但是現在新鮮的比較不容易儲存，所以大多都會製成乾貨售賣，這 ...