涼拌西蘭花根是怎麼做的
涼拌西蘭花根是怎麼做的
具體做法如下：
材料：西蘭花莖、胡蘿蔔、米醋適量、生抽適量、辣椒油適量、白芝麻少許。
步驟：
1、將西蘭花莖切成1毫米左右的薄片，將胡蘿蔔切片。
2、鍋中燒水，將西蘭花莖片放入開水中焯30秒，撈出過涼水。
3、將切好的胡蘿蔔片在開水中焯30秒，撈出過涼水。
4、將焯好的西蘭花莖片和胡蘿蔔片瀝乾水分，放入盆中。
5、加入適量米醋、適量生抽、適量辣椒油。
6、放入少許白芝麻拌勻即可。
涼拌西蘭花怎麼做
1、涼拌西蘭花做法：將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開涼涼，切適量的蔥絲和蒜末。
2、將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下。
4、將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
涼拌西蘭花怎麼做減肥
1、準備：西蘭花300克、胡蘿蔔100克 蘑菇(鮮蘑) 150克、鹽3克 醋、香油各適量；
2、將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；
3、將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；
4、切適量的蔥絲和蒜末；
5、將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
涼拌西蘭花怎麼做好吃
1、主料:西蘭花300克。
2、輔料:胡蘿蔔100克，蘑菇(鮮蘑)150克。
3、調料:小蔥10克，大蒜10克，鹽5克，醋5克，香油10克。
4、將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開。
5、將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下。
6、切適量的蔥絲和蒜末；將西蘭花、胡蘿蔔、蘑 ...
涼拌西蘭花怎麼做好吃又簡單
涼拌西藍花食材：西藍花、大蒜、生抽、陳醋、香油、食鹽、白糖。
１、將西藍花順著根部切成小朵，水中放食用鹽全部沒過泡十分鐘，這樣有助於將菜裡的小蟲清理乾淨，不要從西藍花的頭部切起。
２、將清洗乾淨得西藍花用加鹽的熱水煮３分鐘，放鹽是保持蔬菜青綠的。
３、放入蒜末、食用鹽、少量白糖、一湯匙味極鮮、 ...
涼拌西蘭花怎麼做好吃
材料：西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、臘腸、蒜、香油、鹽、糖、味精、海鮮醬油、醋、
涼拌西蘭花做法如下：
1、將黃瓜、胡蘿蔔、臘腸切滾刀塊，西蘭花分成小塊，莖的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切塊；
2、水燒開後，放入一點鹽、一滴油；
3、把蔬菜逐次焯水；
4、將所有蔬菜用涼水反覆沖洗後把水瀝乾；
...
涼拌甜菜根怎麼做
材料：甜菜根、白熟芝麻、鹽、香油、白醋。
製作步驟：
1、甜菜根洗淨，去皮切成絲；
2、把水燒開甜菜根煮熟瀝乾水份放入冷水中冷卻備用；
3、完全冷卻後的甜菜根放入少許鹽和雞精調勻；
4、再倒入少許白醋調勻，放入冰箱冷藏2至3個小時；
5、最後拿出裝盤，撒入炒熟的白芝麻即可食用。 ...
涼拌藕根怎麼做
涼拌藕根所需主料：蓮藕500克、醬油15克、精鹽6克、味精2克、蔥花3克、薑絲3克、蒜片3克。
做法步驟：
1、將蓮藕洗乾淨，削去皮，切成片用開水燙一下，控去水分，裝入盤內；
2、在藕片上放上蔥花、薑絲、蒜片、加入醬油、精鹽、味精、拌勻即可。
涼拌藕片的特色： 爽口解膩、開胃下酒。 ...
涼拌蕨根粉怎麼做好吃
1、胡蘿蔔、黃瓜切細絲備用。
2、杭椒和朝天椒洗淨切小段，蒜瓣切末。
3、取一小碗，放入2勺辣椒油，生抽和醋（比例1：1），再將辣椒段和蒜末放進調味汁了，拌勻待用。
4、另起鍋開一鍋水，將胡蘿蔔燙熟後撈出控水。
5、把蕨根粉放入沸水煮5分鐘左右至無硬芯後撈出，再用冰水冰2分鐘會更勁道，然後 ...
做涼拌西蘭花的方法
1、將西蘭花洗淨切好。
2、用開水焯20秒，撈出後用涼水拔一下（這樣焯過的西蘭花會保持自然綠色，涼水拔過後會保持脆脆的口感）。
3、將焯好的西蘭花放上適量的鹽，糖，雞精，醋，之後做辣椒油。
4、熱鍋，倒適量食用油加熱，到7成熱的時候放入幹辣椒，關火，此時能聞到辣椒香味，然後直接倒入已加入調料的 ...