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涼拌酸辣雞爪

涼拌酸辣雞爪的做法

  1、挑選新鮮的雞爪,把雞指甲砍去,再把雞爪從掌心豎著砍開兩半,然後洗乾淨備用。

  2、在鍋裡把水燒開後,將洗乾淨的雞爪倒入,加入適量料酒和薑片,中小火煮10-15分鐘。用筷子可以輕鬆扎進去即可,然後撈出備用。

  3、將撈出的雞爪用涼水沖洗1-2次,然後用涼開水或冰水浸泡15-30分鐘。

  4、將浸泡好的雞爪放入容器,根據雞爪適量加入備好的蔥薑蒜、香菜、辣椒、陳醋、醬油、花生油、芝麻油攪拌。喜歡吃辣的可以多放些辣椒,喜歡吃香菜的也可以多放些,不喜歡吃香菜的可以多放些蔥。喜歡檸檬的,也可以放入幾片檸檬。

  5、最後蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏醃製3個小時以上,醃製時間越長更入味,可以選擇晚上做好放入冰箱冷藏,第二天便可以吃啦。

  6、在冷藏的過程中需要多次翻動,以防上面沒有被醃製入味。

涼拌酸辣雞爪

  1、雞爪洗淨切小,冷水下鍋,鍋中拍入姜蒜,水開後小火煮10分鐘,撈出立馬用冰水侵泡製涼。

  2、加入鹽,糖,醋,醬油和切好的胡蘿蔔絲,薑絲,香菜,指天椒香油拌均勻,讓雞爪可以充分侵泡在汁水中入味。

  3、放入冰箱,第二日就可以品嚐啦!

  4、適合涼拌的蔬菜有些共同點:如氣味獨特清新,口感清脆有勁,可生食,或僅以熱水氽燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加熱會破壞養分及口感,通常只需洗淨即可直接調味拌勻食用,如大白菜、圓白菜、小黃瓜等。

  5、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、生菜、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁,將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油、蒜蓉、麻汁等涼拌,切塊蘸醬食用等。

酸辣雞爪的熱量是多少

  酸辣無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克。做法如下:

  1、7-8個雞爪浸泡在水中約20分鐘,去除雞爪中的血水。

  2、洗淨,下沸水鍋中煮8分鐘左右,撈出。

  3、煮熟的雞爪放入冰水中再浸泡個20分鐘。冰水浸泡後可以去除雞爪表面的油分,讓雞爪皮更爽脆。

  4、取出雞爪,用廚房紙擦乾表面水分,放入冰箱冷凍40分鐘,方便去骨。冷凍使皮和肉更有韌性,去骨會更方便,而且肉不會散,也更容易定型。

  5、冷凍好的雞爪,用尖頭小刀在爪背的每個腳趾方向劃開(要劃到骨頭,不能太淺)。

  6、彎折最粗的那根骨頭,使主幹骨與其他腳趾骨的連線處分離。

  7、用小刀,將主幹骨與皮肉分離,連腳趾處有筋,也要切斷。

  8、然後扭動,輕鬆拔出最粗的那根骨頭。

  9、接下來處理腳趾骨。用廚房剪刀貼著腳趾骨剪開,讓骨肉分離,取出。

  10、4片檸檬、1勺小米椒圈、1勺蒜末、1勺香菜段、1個百香果的果肉、5勺生抽、半勺香油、5勺醋攪拌均勻。

  11、調好的醬料倒入無骨雞爪中拌勻,使其充分裹勻醬汁,最後放入冰箱冷藏2小時。酸辣無骨鳳爪完成。


秘製的做法

  1、鳳爪洗乾淨後,從中間斬成兩半。   2、鍋里加足夠泡過雞爪的水,放薑片,料酒燒開。   3、燒水的時間洗乾淨香菜和辣椒備用。   4、水開後放雞爪,大火燒開,大約五分鐘,差不多時間拿一根筷子試著從雞爪中間肉厚的地方戳下去,很輕易戳穿就可以了。   5、備一盤冷水,如果有冰水更好,雞爪煮得後立刻撈起丟到 ...

怎麼泡好吃

  1、食材:雞爪200克、姜10克、檸檬50克、香菜5克、小米辣50克、獨蒜 20克、野山椒15克、醋100克、生抽50克。   2、雞爪洗淨用冷水浸泡一會兒,泡出血水倒掉,清洗乾淨,把雞爪切成兩半,冷水下鍋,放薑片和料酒煮開,打去浮泡,再煮6分鐘關火撈起。   3、撈起的雞爪放入冷水浸泡,這樣表皮更完整香 ...

的做法和配料

  1、準備材料:雞爪1斤,姜塊,大蒜,檸檬,青紅椒,花椒,料酒,鹽,生抽,米醋,白糖,大半碗泡椒水,涼開水1碗。   2、雞爪一斤放清水中浸泡15分鐘,剪去指甲,切兩半。   3、炒鍋加適量的水,放入雞爪,料酒,薑片,花椒大火煮開。   4、撇去浮沫後轉中大火煮8~10分鐘關火,將雞爪撈出。放入瀝水籃中,流 ...

檸檬百香

  1、食材:香醋3湯勺,大蒜6瓣,雞爪11只,香蔥2根,檸檬1個,生薑1小塊,小米辣一把,鹽適量,香菜一小把,花椒適量,百香果2個,料酒6勺,生抽5湯勺,白米醋3湯勺。   2、將雞爪洗乾淨後,切除腳趾甲再一切成3半,這樣做起來比較容易入味。   3、然後再來處理其它食材,香菜切段,小米辣切成辣椒圈,大蒜去 ...

步驟

  1、準備材料:雞爪500克、鹽、白糖、醋、料酒、蒜末、小米椒、檸檬、香菜、生抽、香油、辣椒油各適量。   2、將鹽、白糖、醋、料酒、辣椒、蒜末拌到一起做成酸辣汁備用。   3、將雞爪斬塊,用鍋將水燒開,將雞爪放入煮約十分鐘,撈起過水,就是放在水龍頭不斷沖水,使它變涼,直至衝出來的水不渾濁即可。   4、將 ...

怎麼做

  1、將鹽、白糖、醋、料酒、辣椒、蒜末拌到一起,我還放了一點酸甜醬和姜粉,分量根據個人愛好及雞爪的份量來定。   2、將雞爪斬塊。   3、用鍋將水燒開,將雞爪放入煮約十分鐘,撈起。   4、過水,就是放在水龍頭不斷沖水,使它變涼,直至衝出來的水不渾濁。   5、將過好水的雞爪放到冰水中浸泡一會兒,這一步是 ...

減肥期間可以吃

  1、減肥期間可以適量使用吃酸辣雞爪。酸辣雞爪是一種味道香辣、營養豐富的食材,深受人們的喜愛,而在減肥期間需注意飲食的控制,以免囤積體內脂肪,對減肥不利,像酸辣雞爪這種食物,是可以適量的食用的。   2、並不會有很大的影響,還能補充人體蛋白質、維生素、鈣、磷等營養成分,增強人體抵抗力,起到美容養顏、益智健腦 ...