涼拌金針菇應該焯水多久

　　涼拌金針菇焯水時需控制在20至30秒之間，涼拌金針菇做法：

　　原料：金針菇3兩、黃瓜半根、胡蘿蔔五六片、香蔥2根、蒜2瓣、生抽1勺、醋2勺、蜂蜜1勺 花椒10粒、植物油2勺、耗油半勺；

　　製作步驟：

　　1、 金針菇洗淨，開水焯20至30秒，過冷水；

　　2、 黃瓜切絲放在上面；

　　3、 胡蘿蔔切絲放在上面；

　　4、 半勺辣椒麵、香蔥碎放在最上面；

　　5、 鍋中放兩勺植物油，放入10粒花椒粒炸至花椒粒發黑、油冒煙，趁熱澆在花椒麵和香蔥碎上，最後調入蒜泥、生抽、耗油、醋、蜂蜜，適量鹽即可。

　　焯水可以去除掉異味,能夠讓味道更純正,口感更好,而且金針菇等蘑菇中都含有比較高的草酸,放入水裡焯之後就可以去除大部分的草酸。而且焯水之後蘑菇的水分會減少,能夠減少烹製時間,防止營養被破壞。從味道、安全等各個方面看,金針菇等蘑菇類焯水後更科學健康,雖然會流失少許營養,但是對安全而言,那些都是不足為題的,並未也會更好吃。

　　1、金針菇需要焯水。

　　2、實際上金針菇是需要進行焯水工作的，因為焯水可以去除金針菇裡面的異味，讓口感更佳的純正，且金針菇等蘑菇裡面都還有一定的草酸成分，直接食用對身體不適，而焯水之後，就能去除掉裡面大部分的草酸。

　　3、金針菇焯水的話時間不能太長，基本上2分鐘左右就可以了，要是時間過長的話，會影響金針菇的口感，等焯完水之後，就可以用金針菇製作各式各樣的美食了。