游完泳可以汗蒸嗎

　　游泳後汗蒸對身體是有好處的。游泳本身可以減肥，而汗蒸亦然。游泳後汗蒸可讓瘦身效果加倍。而且，游泳池一般是連續使用的，不能保證絕對的衛生安全，所以游泳後皮膚的毛孔內容易粘附髒汙。

　　汗蒸能加速體內血液迴圈，開啟毛孔，促進乳酸和體內代謝廢物排出，不僅能幫助身體恢復精力，流出的汗液還能帶走堵塞毛孔的髒汙，防止細菌真菌隨著毛孔進入皮膚。所以，游泳後汗蒸不僅加倍促進減肥，還可美容呢。

　　拓展資料：

　　游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力透過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。

　　生完孩子不一定需要汗蒸，產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不了的，會虛上加虛。

　　生完孩子能汗蒸，可以透過汗蒸可以緩解這些身體存在不適的症狀，比如說頭痛，關節痛，腰痛等等各種產後後遺症。產婦在汗蒸的過程中，會促進人體的血液迴圈，加快身體的新陳代謝，從而能夠調理身體出現的不足情況，而且汗蒸還能夠舒筋活血，對於哺乳期的媽媽來說，可以促進乳汁的分泌。