湯圓和什麼搭配吃最佳

　　1、在煮湯圓的時候可以再水裡面放些薑片一起煮，薑片可以使甜湯甜而不膩，姜性寒，味辛辣，噁心想吐的時候嚼點姜會好許多，但是要注意的是，薑片不能多放，不然湯就不甜了，反而變得難喝。一包湯圓大概放拇指大的薑片一片就好。

　　2、配些水果丁或者花草茶，如果是無餡料的小湯圓或包餡的甜湯圓，可以搭配少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞，或是桂圓銀耳湯當湯底，創意吃法有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。

　　1、在煮湯圓的時候可以再水裡面放些薑片一起煮，薑片可以使甜湯甜而不膩，姜性寒，味辛辣，噁心想吐的時候嚼點姜會好許多，但是要注意的是，薑片不能多放，不然湯就不甜了，反而變得難喝。一包湯圓大概放拇指大的薑片一片就好。

　　2、配些水果丁或者花草茶，如果是無餡料的小湯圓或包餡的甜湯圓，可以搭配少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞，或是桂圓銀耳湯當湯底，創意吃法有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。

　　1、清蒸山藥，山藥清蒸是很方便的方法，把山藥處理乾淨後洗淨，在大火上蒸大約二十分鐘後即可使用，口味也可根據個人的愛好來調整。清蒸山藥的好處是把山藥中的粘液蛋白很好的儲存下來，更容易被人體吸收。

　　2、山藥粥，估計早餐喝粥是大多數人的選擇。而山藥則是搭配粥的很好選擇。熬粥時往粥裡放入山藥塊及幾顆撕開的棗，非常適合年邁的老人和孩子食用。而且山藥非常容易消化，還可以做成很多種類的粥，比如：南瓜山藥粥、桂圓山藥粥等，非常方便。

　　3、南瓜山藥，山藥泥更加適合牙口不好的老年人和孩子食用，它的功效和山藥一樣。做山藥泥的重點是選擇水分少，面質的山藥來做成山藥泥為佳。南瓜山藥泥的做法也非常簡單：將山藥切成塊後蒸熟，然後把南瓜和蒸好去皮後的山藥搗成泥，然後澆上蜂蜜即可食用。