1、滑胎入彎基本上就是在入彎前，要先將身體的重量往車輛的前方移動，配合前剎車的強大減速力與重心前移造成的後輪壓力下降，利用一點點後輪剎車來控制車尾的擺動一直到透過彎道Apex頂點後才放開剎車開始加速。
2、但如果車輛沒有配置滑離，那就要搭配一點離合器的收放，入彎前稍稍拉一點拉柄讓離合器打滑，用左手的收放來代替滑離的作用。一般初學者如果已經掌握前剎車力道與時機後，一開始一定會用過多的後剎車，後輪的打滑是要滑動而不是鎖死，所以如果當你聽到後輪鎖死發出的輪胎慘叫聲時就要知道這樣的後輪減速力是過大的。
1、滑胎入彎基本上就是在入彎前，要先將身體的重量往車輛的前方移動，配合前剎車的強大減速力與重心前移造成的後輪壓力下降，利用一點點後輪剎車來控制車尾的擺動一直到透過彎道Apex頂點後才放開剎車開始加速。
2、但如果車輛沒有配置滑離，那就要搭配一點離合器的收放，入彎前稍稍拉一點拉柄讓離合器打滑，用左手的收放來代替滑離的作用。一般初學者如果已經掌握前剎車力道與時機後，一開始一定會用過多的後剎車，後輪的打滑是要滑動而不是鎖死，所以如果當你聽到後輪鎖死發出的輪胎慘叫聲時就要知道這樣的後輪減速力是過大的。
1、首先，如果是向左轉彎，身體要保持向左轉彎的姿勢不能變，右腳內輪向右側蹬，身體的重心要落在左腿並且支撐滑行。
2、身體重心靠前並向左傾，右腳蹬地後，迅速將右腳提到左腳前左側，用來支撐全身的重心。左腳則用外刃向右腿下交叉蹬去，然後將左腳迅速移到右腳的前內側，變成支撐腿，這樣一右一左就為一個交叉壓步了。
3、在彎道壓步時，身體要始終保持向左傾倒。兩臂同時要配合蹬地的動作，左臂前後小擺動，右臂側後大擺動，向前時要屈肘。
4、身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關係，速度越快身體傾斜度越大，根據彎道的大小，速度的快慢應進行多次重複，小小的提醒一句：彎道壓步需要正常滑行熟練後再進行練習，壓的時候多往前伸，不然會兩隻鞋碰撞失去平衡，雖然戴著護具，但摔倒了還是很疼的。
1、襯衫大小要合適，確保你的襯衫要比皮帶的位置長出7釐米以上，大約是手掌的寬度。
2、讓襯衫的中線和褲子的拉鍊對齊。
3、解開最後兩顆襯衫扣，從前往後掖，鬆開襯衫最下面的兩顆釦子，先塞襯衫一側下襬，再塞另一側。
4、兩側多餘的布料，用手指往後掖進去，用手指捏住身體側部多餘的布料，拇指前抻將襯衣往後拉直到看起來正面平整。
5、使用襯衫固定夾，兩頭夾在襯衫上，單頭夾在襪子上。這種襯衫夾能將襯衫往下拽，同時將襪子往上提。