1、肥腸剪開,撕掉所有白色部分,用麵粉和白醋揉搓洗淨兩次。
2、鍋中燒水,加蔥結姜段和料酒,入肥腸燒5分鐘後撈出放涼切段。
3、熱鍋熱油下姜段蒜花椒和辣椒,煸香後加入豆瓣醬,出紅油後加入肥腸。
4、翻炒一下加料酒,生抽,老抽,冰糖,鹽,香葉,小茴香,八角,加熱水沒過肥腸。
5、小火燉1小時左右即可。
1、肥腸剪開,撕掉所有白色部分,用麵粉和白醋揉搓洗淨兩次。
2、鍋中燒水,加蔥結姜段和料酒,入肥腸燒5分鐘後撈出放涼切段。
3、熱鍋熱油下姜段蒜花椒和辣椒,煸香後加入豆瓣醬,出紅油後加入肥腸。
4、翻炒一下加料酒,生抽,老抽,冰糖,鹽,香葉,小茴香,八角,加熱水沒過肥腸。
5、小火燉1小時左右即可。
準備食材:雞腿、米飯、油、鹽、洋蔥1/5個、土豆1/2個、胡蘿蔔1/4根、黃瓜1/4根、海帶、油炸花生米、沙拉醬、油沷辣子、韓國泡菜。
雞腿去掉外皮。
將雞腿拆骨(用廚房剪可輕鬆去骨)。
將雞腿肉加上烤肉料和一大勺蠔油,一大勺料酒,和一小勺胡椒粉,一大勺水充分調勻醃製至少一小時以上,注意用牙籤或叉子在肉上多扎點小眼,以便更入味。
將烤箱預熱至230度,烤肉約30分鐘左右,中途翻兩次面,如果裡面湯汁太多,可以倒出接著烤。
將土豆胡蘿蔔擦成絲,沸水焯熟撈出備用。
接著將海帶絲也焯熟撈出備用。
將油炸花生用刀壓碎,辣白菜切成小段,海帶也切成小段,洋蔥切成小丁,黃瓜擦成絲備用。油沷辣子也準備好(微辣,很香)
烤好放至微熱的雞肉切成小塊備用。
將米飯放在盆底,然後將準備的配料都放入盆中,加入油沷辣子。
細心的一點點拌勻。
再加上點沙拉醬。
最後裝盤,配上一個煎蛋食用即可。
1、準備蔥花、蒜片、辣椒段、香菇塊、胡蘿蔔片、白菜段
2、白菜、胡蘿蔔、香菇焯水30秒
3、倒入食用油,放入蒜片、蔥花、辣椒,大火爆香
4、倒入白菜、香菇、胡蘿蔔片,翻炒均勻
5、加白胡椒粉、鹽、生抽,翻炒均勻,裝盤即可
6、出鍋即可食用。