炒秋葵怎麼炒好吃
炒秋葵怎麼炒好吃
1、雞蛋打散。秋葵切段,放入清水中煮沸,焯水30秒,撈出瀝乾。
2、鍋中倒入食用油,倒入蛋液,大火炒熟。
3、加蔥花和蒜片,翻炒均勻,倒入秋葵,加入適量鹽翻炒均勻即可。
秋葵:
咖啡黃葵,亦稱黃秋葵,是錦葵科一年生草本植物。莖圓柱形,疏生散刺。葉掌狀,裂片闊至狹,托葉線形,被疏硬毛。花單生於葉腋間,花梗疏被糙硬毛,小苞片鐘形;花萼鐘形,密被星狀短絨毛;花黃色,內面基部紫色,蒴果筒狀尖塔形,種子球形,具毛脈紋。花期5-9月。
咖啡黃葵性喜溫暖,原產地印度,廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區。中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。
素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用等價值。
炒秋葵怎麼燒好吃
主料:秋葵200克、雞蛋3個。輔料:食用油5毫升、蔥花5克、蒜片5克、鹽3克。
秋葵切段,雞蛋打散。
清水煮沸,秋葵焯水30秒。
倒入食用油,倒入蛋液,大火炒熟。
加蔥花和蒜片,翻炒均勻。
倒入秋葵,加鹽,翻炒均勻。
烹飪技巧:
1、秋葵雖好,但是也有些人是不可以吃的,比如腎結石和高尿酸人群,因為秋葵裡草酸鈣的含量高,或者食用之前過水焯一下可以降低草酸含量。
2、秋葵也可以涼拌食用,但是涼拌的秋葵腸胃不佳的人要少吃或者不吃,這是因為秋葵表面那層小絨毛,進入腸胃之後會損失腸胃,造成腹瀉。秋葵也是寒涼的食物,脾胃虛寒的人也儘量少吃,會導致消化不良。
3、秋葵的黏液是秋葵的營養精華,不要輕易的清洗掉,這個黏液還有保肝護胃的作用。
簡單好吃的炒秋葵
第一、 買一小塊豬肉,清洗乾淨之後且很薄很薄的豬肉片,加上蠔油和生抽以及一點澱粉抓勻。
第二、 秋葵清洗乾淨之後清洗一下,然後放進開水鍋裡快速焯水撈出來過涼水,然後切成段。再準備一點辣椒與蔥姜。
第三、 燒熱油之後,把蔥姜放進去,然後放進去肉片,小火慢炒讓肉片變色,加上生抽再翻炒幾次。
第四、 這時候再把秋葵倒進去一同翻炒,然後加上辣椒。秋葵炒熟之後,加上一點食鹽調味,不吃味素的就不用加了,直接出鍋就行。
怎樣炒秋葵好吃
1、首先第一步:先將秋葵洗淨去蒂,將燒開的水加入幾滴植物油,再放入小半勺鹽,然後將秋葵倒入鍋中等待一兩分鐘撈出裝盤備用。
2、第二步:備好蒜蓉和適量的醬油、白糖、鹽加入少量的清水攪拌均勻。
3、熱鍋倒入油之後,爆炒蒜蓉,再倒入料汁一起秋葵翻炒。這樣簡單又好吃的炒秋葵就做好了。 ...
炒秋葵怎麼做好吃
食材:秋葵,蟹味菇,白玉菇,蒜,油,鹽,糖,醬油。
1、秋葵洗淨後去蒂斜刀切,雙菇洗淨備用。
2、熱鍋下油,放入蒜末炒香,然後放入雙菇翻炒一分鐘,再放入秋葵一起翻炒。
3、調味,放入半勺鹽,半勺糖,一勺淡鹽,醬油,翻炒均勻入味至熟即可。
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B ...
炒秋葵怎麼做好吃又簡單的做法
用料:秋葵300克、雞胸肉150克、油適量、鹽適量、蠔油1勺、生抽1勺、甜麵醬1勺、澱粉少許。
1、秋葵洗乾淨斜刀切片,雞肉切成肉丁備用。
2、切好的雞丁放入碗中,倒入一勺生抽和少許澱粉,再加少許料酒去腥。
3、把調味料和雞肉攪拌一下,醃製10分鐘左右入味。
4、鍋裡倒入油,油熱之後倒入雞 ...
秋葵炒臘腸怎麼炒好吃
1、主料:臘腸40克、秋葵50克、胡蘿蔔10克。
2、輔料:鹽1克、蒜4克、油5克、蠔油4克。
3、將臘腸切片,用水泡軟,有的臘腸又硬又鹹,透過這樣的方法可以變軟去鹹。
4、秋葵斜著切開。
5、鍋裡倒入油,放入蒜炸香,放入臘腸炒香。
6、放入秋葵翻炒。
7、放入胡蘿蔔片。
8、 ...
秋葵炒雞蛋怎麼炒好吃
用料:秋葵8個、雞蛋兩個、辣椒兩個、花生油80克、鹽2克、生抽15克、料酒5克、大蒜籽3粒。
1、鍋中倒入適量清水,燒開放少許油鹽,加秋葵焯水30秒,再撈起過涼。
2、秋葵去蒂切成斜片,紅辣椒洗淨去蒂切成斜片,大蒜籽去皮洗淨切碎。
3、把雞蛋磕入碗中,加入料酒打散,熱鍋倒入油,燒開後,倒入蛋液 ...
秋葵炒什麼好吃
1、秋葵炒雞蛋,原料,秋葵、雞蛋, 鹽。
2、秋葵洗淨,切開。
3、雞蛋磕開,加點鹽打散。 4、起油鍋,先炒秋葵。
5、秋葵炒熟,劃到一邊,另一邊倒入雞蛋液。
6、蛋液和秋葵一起炒開即可。
7、 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分釧以去澀 ...
秋葵的做法:好吃的秋葵炒雞蛋
1、秋葵洗淨去蒂,切成圓形小薄片。
2、拿雞蛋3個,打好雞蛋液,斜著切幾個蔥花。
3、炒鍋放入食用油,油開加入秋葵段翻炒,秋葵吃油,可以適當多放些。
4、再把雞蛋液倒入鍋中,保持30秒別翻動,然後再用鏟子翻炒。
5、臨出鍋前加入少許食鹽和蔥花,攪拌均勻。
6、秋葵炒蛋就做好啦,真的很好 ...