1、先將肉用清水洗一下,然後切成肉片。
2、將胡椒粉,醬油,鹽,味精倒入肉片中,均勻攪拌,也可以把手洗淨,用手抓拌,然後靜置半小時。
3、把蘑菇洗淨,撕好大小,放入盤中待用。
4、將鍋中倒入植物油,7、8成熱後,將靜置好的肉片,倒入鍋中,不斷小火翻炒,加入鹽,十三香,待肉片翻炒的差不多了,盛出放在一邊。
5、將鍋內倒入少許植物油,將蘑菇倒入翻炒一會,再將肉片倒入一起翻炒。
6、再根據個人口味適量加入鹽和味精,如果蘑菇含水分多,可以加水水澱粉,收湯,然後就可以出鍋了。
1、先將肉用清水洗一下,然後切成肉片。
2、將胡椒粉,醬油,鹽,味精倒入肉片中,均勻攪拌,也可以把手洗淨,用手抓拌,然後靜置半小時。
3、把蘑菇洗淨,撕好大小,放入盤中待用。
4、將鍋中倒入植物油,7、8成熱後,將靜置好的肉片,倒入鍋中,不斷小火翻炒,加入鹽,十三香,待肉片翻炒的差不多了,盛出放在一邊。
5、將鍋內倒入少許植物油,將蘑菇倒入翻炒一會,再將肉片倒入一起翻炒。
6、再根據個人口味適量加入鹽和味精,如果蘑菇含水分多,可以加水水澱粉,收湯,然後就可以出鍋了。
1、主要食材:香菇1把,五花肉1塊;配料:青椒,紅辣椒,蔥,姜,幹辣椒;調味:料酒,生抽,鹽,蠔油,五香粉;
2、豬肉去皮,切成片,放入碗中,倒少量生抽,料酒,胡椒粉,攪拌均勻醃製15分鐘。
3、香菇洗乾淨去根,切成厚片備用。
4、紅辣椒去頭去籽,切成菱形塊,青辣椒也切成菱形塊,蔥切成片,姜切成絲,幹辣椒切段,再切點蔥絲備用。
5、鍋中燒水,水開之後放入香菇,焯水3分鐘左右,炒一下水炒的時候好熟,然後撈出控水。
6、鍋中倒入油,油熱之後放入肉片煸炒, 炒至豬肉變白後放入蔥姜幹辣椒,炒香之後放入香菇,快速翻炒1分鐘,太乾可以放點料酒。
7、香菇快熟之後放少量的生抽,蠔油,再放入青紅椒,翻炒均勻,放少量的鹽,半勺五香粉調味,將青紅椒斷生後放入蔥絲,翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。
1、炒葉子為主的青菜要多放油。青菜中含有豐富的維生素等營養成分,但是裡面沒有油脂類成分。想要炒出來的青菜好看,油量就不能太少,否則看起來就會很老,沒有水盈盈的翠綠感。做葉子為主的青菜時,很多人喜歡先將食材在油裡過一下,撈出來再炒,這樣做出來的菜色澤明亮、氣味香濃。
2、掌握好油溫。等到油鍋冒煙,這樣的油溫往往已經達到200℃以上,此時才把菜下鍋的話,產生的致癌物不僅會增加癌症風險。同時,蔬菜中的營養素也被破壞了。正確的做法是,在油尚未冒煙時,把食材下鍋。還有一種簡單的測試油溫的方法:把竹筷子插入油中,當其四周冒出許多小氣泡時,就表示溫度足夠熱,可以下鍋了。
3、焯水。蔬菜焯水的作用第一是可以去除毒素,第二可以去除草酸,可以讓它保持翠綠,讓人更加有食慾。蔬菜飛完水之後,放到冰水裡,可以讓溫度迅速下降,口感也會比較好,適用於做涼拌。熱油沸水焯完的蔬菜更適用於爆炒,這樣可以更好地保證它的營養。涼拌菜焯水的時候可以放一點食用油,一滴就可以,這樣青菜會有光澤,其他蔬菜可以放一點小蘇打,這樣焯出來的菜才不會變黃。
4、最好別放食醋。青菜會和氧氣或者酸發生反應變黃,炒菜時候加入醋,高溫下促進了醋酸和青菜的反應速度,所以很快就會變黃。炒青菜不變黃的竅門:炒綠色蔬菜加醋也會變黃,最好不要加醋;要不斷翻炒,這樣可以與更多氧氣接觸;要想儲存綠色蔬菜的顏色,炒時不變色,主要的措施是縮短烹調時間,一定要大火快炒,如果火太小炒的時間太長肯定會黃掉。另外,如果喜歡放醋,那就出鍋之後稍微涼一下再放也不遲。
5、快出鍋時再放食鹽。這一點非常重要,很多人都喜歡在炒青菜時先放入食用鹽,其實這一步是錯誤的。炒菜時,放鹽很關鍵!有些青菜,比如生菜、大白菜,本身水分已經很足,就一定要在快出鍋的時候再放鹽,過早放鹽,會導致菜出水,影響觀感和口感。