1、炒麵(300.0克)含有熱量480大卡，需要爬樓梯61、4分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物29、16克;脂肪2、75克;蛋白質5、19克。2、炒米粉(300.0克)含有熱量519大卡，需要爬樓梯66、4分鐘消耗完。3、蛋炒飯(300.0克)含有熱量516大卡，需要爬樓梯66、0分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物17、27克;脂肪9、08克;蛋白質5、62克。
蛋撻的熱量為300卡，而一碗米飯的熱量為280卡。所以一個蛋撻的熱量大於一碗米飯的熱量
炸雞熱量是243大卡/100g。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。營養學中熱量用“千卡”做熱量的單位。
人體每時每刻都在消耗能量，而這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。當熱能供給過多的時候，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
1、每100克新鮮紅薯中，僅含0.2克的脂肪，產生的熱量也只有99千卡，是大米的1/3，可見其熱量根本算不得高了，應該說是一種低脂肪、低熱能的食品了。
2、而且，紅薯中最主要的成分就是澱粉了，熟的紅薯與馬鈴薯的熱量是一樣的，因此，大可不必擔憂吃紅薯會發胖的問題。
3、值得一提的是，紅薯與蜜餞混合煮 ...
黃油在很多食物都可以用到，會給食物增添不少味道，但其實黃油的熱量是很高的，那麼，黃油的熱量有多高？黃油冷藏還是冷凍好？下面小編就帶來介紹。
黃油的熱量有多高
黃油是美味的，法國甚至有句老話叫“沒有黃油，不成大餐”。黃油可以直接塗抹在麵包上食用，也可以用來烹飪其它食物，還可以用來做糕點餅乾。黃油中8 ...
炒粉不粘鍋的秘訣：
在炒粉之前，用手把粉撕開，這樣子炒的時候不僅不容易粘鍋，還容易入味。
第一道秘訣：大火熱油鍋！炒粉的時候一定要熱鍋熱油，全程用大火。
炒粉會粘鍋的主要原因是米粉中的澱粉發生糊化，變得粘稠，而大火熱油可以使澱粉顆粒加速收縮，不僅縮短了炒制的時間，也更不容易粘鍋。
炒至粉變 ...
豆芽炒粉所需材料：綠豆芽200克、粉絲100克、豆瓣醬1匙、食用油2匙、鹽半匙、雞精半匙。
做法步驟：
1、粉絲用冷水泡開；
2、鍋內熱油，放入豆瓣醬炒香；
3、放入豆芽，炒至七成熟，加入泡好的粉絲，繼續翻炒，將粉絲炒軟；
4、放入少量食鹽，雞精調味即可。 ...
一份石鍋拌飯熱量有：173大卡/100g。“石鍋拌飯”又稱“韓國拌飯”、“石碗拌飯”，朝鮮語돌솥비빔밥，是朝鮮半島以及中國東北地區黑龍江、吉林、遼寧特有的米飯料理。它的發源地為韓國全羅北道，後來演變為朝鮮半島的代表性食物。是朝鮮半島三大名菜（平壤冷麵，開城湯飯，全州拌飯）之一。
拌飯，菜名。拌飯以“全 ...
紅豆又叫赤豆、紅小豆、野赤豆等，是減肥人士經常選用的減肥佳品。
紅豆湯的單位熱量是極低的，每100克紅豆湯的熱量為94大卡(393千焦)。對成年女性來講，喝一小碗的紅豆湯所攝入的熱量只佔每天攝入熱量的百分之五，而且喝紅豆湯、吃紅豆，可以達到飽腹的目的，對減肥很有效果，除此之外紅豆湯的作用也很多，例如消 ...
民間一直流傳著一句俗語，一隻榴蓮三隻雞，榴蓮雖然聞著很醜但是吃起來卻很香，只是吃榴蓮建議每天不要超過200克。那麼榴蓮的熱量到底有多高？下面小編帶來介紹。
吃榴蓮建議每天不要超過200克
說起熱帶水果名氣最大的，可能就是聞著臭吃著香的榴蓮了，民間還一直流傳著一句俗語：一隻榴蓮三隻雞。專家表示，榴蓮 ...