主料:炸肉皮、豬肉、火腿。
輔料:蔥、鹽、油、高湯、水澱粉、姜。
步驟:
1、將炸肉皮放入清水中浸泡,泡10到15 分鐘,之後切成大小均勻的條,放入食用鹼把肉皮裡的油洗淨。
2、香蔥洗淨切成蔥花,火腿切片、姜洗淨切片。
3、豬肉洗淨切片盛入碗中,放入少量的鹽、生抽、水澱粉,抓勻,拌入少量的花生油。
4、鍋置火上放入高湯、放入肉皮、鹽,煮開後改用小火煮10到15分鐘,開鍋後均勻的把肉放在鍋裡。
5、把鍋蓋蓋上煮2分鐘,豬肉變色,放入火腿、味精、鹽,調味。
6、撒上蔥花,出鍋即可。
主料:炸肉皮、豬肉、火腿。
輔料:蔥、鹽、油、高湯、水澱粉、姜。
步驟:
1、將炸肉皮放入清水中浸泡,泡10到15 分鐘,之後切成大小均勻的條,放入食用鹼把肉皮裡的油洗淨。
2、香蔥洗淨切成蔥花,火腿切片、姜洗淨切片。
3、豬肉洗淨切片盛入碗中,放入少量的鹽、生抽、水澱粉,抓勻,拌入少量的花生油。
4、鍋置火上放入高湯、放入肉皮、鹽,煮開後改用小火煮10到15分鐘,開鍋後均勻的把肉放在鍋裡。
5、把鍋蓋蓋上煮2分鐘,豬肉變色,放入火腿、味精、鹽,調味。
6、撒上蔥花,出鍋即可。
豬皮煲湯好處有:
豬皮煲湯增強細胞生理代謝,豬皮中含有大量的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠,明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水;豬皮煲湯有延緩衰老的作用,能減慢機體細胞老化,尤其對陰虛內熱,出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳,豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功效;豬皮煲湯色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛髮都有重要的生理保健作用,豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料;豬皮煲湯能使貯水功能低下的皮膚細胞活力增強,功能改善,促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾癟起
主料:豬肉皮200克調料:大蔥10克,姜5克,鹽2克,味精1克。
豬皮煲湯的做法步驟:
1、先將豬皮上的毛去淨,洗好切小塊,
2、在鍋里加適量清水煮豬皮塊,煮沸一段時間撇去浮沫,
3、加蔥、姜、鹽、味精,繼續煮30分鐘至豬皮爛即可。