曬太陽可以促進鈣的吸收是因為：陽光中的紫外線能促進人體的維生素D的合成，而維生素D又是人體吸收鈣不可或缺的物質，所以曬太陽會有利於鈣的吸收。
鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。鈣是人們內含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織裡。
你曬太陽的時候，太陽裡面的紫外線會照射你的皮膚，會促進你體內合成維生素D，這個維生素D對你的鈣的吸收，你的鈣的利用增加你的骨的質量這是很有幫助的，如果你日曬不夠，那你要額外補充維生素D，到醫院裡來開活性維生素D，骨化三醇或者你們可以去吃維生素D3，這相當於一個保健品，藥店應該有維生素D3，補充維生素DD3。
1、經常曬一曬太陽確實對補鈣有促進作用。
2、曬太陽可以補充鈣，正常的骨骼形成需要鈣的沉積，鈣進入骨頭需要有維生素D的幫助，維生素D為類固醇衍生物，主要在皮下，經過太陽照射以後就形成了維生素D，維生素D經過肝臟進行強化，再經過腎臟進行活化變成1,25-二羥維生素D3，才能幫助鈣的吸收。鈣在體內比較容易得到，而維生素D只有透過曬太陽合成，所以曬太陽可以幫助補鈣，在南方冬季的時候太陽比較少，所以要注意曬太陽的時間。小孩如果低鈣，可以造成佝僂病，成年人或者老年人血鈣降低，可引起骨質疏鬆或者骨軟化病。
3、曬太陽的時候裸露15分鐘，不需要抹防曬霜，當然也不能曬的時間太長，曬的時間長容易引起曬傷，適當的曬15分鐘為宜，可以合成維生素D進而幫助機體鈣的吸收。
1、最好的曬太陽補鈣方法就是在陽光充足的時候在戶外散散步，既能吸收足夠的紫外線，還能活動活動關節，對身體健康非常有好處。
2、很多人聽說曬太陽能補鈣之後都會在家裡的陽臺放一張躺椅，躺在陽臺上曬太陽，其實這樣的方式曬太陽對補鈣的作用並不大，曬太陽主要是讓身體沒有任何遮擋的情況下吸收到紫外線的光人的衣服不 ...
曬太陽所需時長隨海拔、地區、季節、個體、部位的不同而不同。絕大多數人每天在陽光下待10~20分鐘，即可獲得機體所需的維生素D，兒童短些，老人長些，但一般都建議控制在30分鐘以內。在高海拔及長期低度缺氧環境下生活的人群，由於缺氧本身會加劇骨量丟失，需延長日曬時間至每天30~60分鐘。
曬太陽好處：第一、 ...
維生素C對促進鈣的吸收作用不太明顯，而促進鈣吸收最明顯的是維生素d。而維生素c對於促進鐵的吸收明顯。維生素C的結構類似葡萄糖，是一種多羥基化合物，其分子中第2及第3位上兩個相鄰的烯醇式羥基極易解離而釋出H+，故具有酸的性質，又稱抗壞血酸。維生素C具有很強的還原性，很容易被氧化成脫氫維生素C，但其反應是可逆 ...
1、動物們在白天閒暇時光，也會走出自己的小窩，去曬曬太陽。蹬蹬腿、眯眯眼、撓撓背，選一個最舒服的姿勢度過心情舒暢的一天。
2、坐在外面曬曬太陽看看書真的太爽了。
3、在樓下坐會，吹吹風，曬曬太陽，透透氣。
4、終於能曬曬太陽放鬆一天了。
5、想走就走，想停就停，一個人自由散漫地在陽光燦爛的 ...
促進鈣吸收可以吃維生素D，市場上有很多補鈣的藥物都含有鈣和維生素D，維生素D在人體內的主要作用就是促進腸道吸收鈣、磷，魚油、蛋黃和肝中的維生素D含量比較豐富。
維生素D（vitaminD）是一種脂溶性維生素，環戊烷多氫菲類化合物。維生素D一組結構上與固醇有關，主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收， ...
1、最好的曬太陽補鈣方法就是在陽光充足的時候在戶外散散步，既能吸收足夠的紫外線，還能活動活動關節，對身體健康非常有好處。
2、很多人聽說曬太陽能補鈣之後都會在家裡的陽臺放一張躺椅，躺在陽臺上曬太陽，其實這樣的方式曬太陽對補鈣的作用並不大，曬太陽主要是讓身體沒有任何遮擋的情況下吸收到紫外線的光人的衣服不 ...
曬太陽的過程不是補鈣，而是幫助促進鈣的吸收。冬天曬太陽對於我們的身體是有好處的，肌膚可以透過紫外線製造維生素D3，再將維生素D3轉化為活性維生素D，它有助於腸道對鈣、磷的吸收，並且可以促進骨骼的形成。曬太陽還能預防皮膚病。
曬太陽補鈣嗎
曬太陽可以補鈣的說法並不完全正確，曬太陽的過程是幫助促進鈣的 ...