生的梨子和煮熟的產生不同養生的功效。 吃生梨能解除上呼吸道感染患者咽喉幹、癢、痛、聲音啞及便秘、尿赤等症狀； 吃熟梨，如冰糖蒸梨等可起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。 雖然是很好的保健水果，但也不宜多吃，吃得過多易傷脾胃，助陰溼，所以風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者及產婦要慎食。另外梨有利尿的作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食。梨不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
生的梨子和煮熟的產生不同養生的功效。 吃生梨能解除上呼吸道感染患者咽喉幹、癢、痛、聲音啞及便秘、尿赤等症狀； 吃熟梨，如冰糖蒸梨等可起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。 雖然是很好的保健水果，但也不宜多吃，吃得過多易傷脾胃，助陰溼，所以風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者及產婦要慎食。另外梨有利尿的作用，夜尿頻者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，不可多食。梨不要與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
三文魚其英語詞義為“鮭科魚”，三文魚分為鮭科鮭屬與鮭科鱒屬，鮭科魚中的鱒屬魚有兩種：海鱒和虹鱒。
1、口感不同：三文魚生吃口味甘甜，三文魚煮熟後口感相對較差；
2、部位不同：三文魚一般魚肚子等肉質好的部位生吃，或者略炙烤，三文魚一般是骨頭或者其他肉少的部位煮熟；
3、營養不同：三文魚生吃營養物質會充分保留；
4、衛生方面：三文魚生吃會有寄生蟲和細菌汙染問題。
食用生蘋果可以起到潤腸的作用，如果經常便秘的人，建議生吃蘋果。熟吃蘋果可以防止蘋果皮中的有害成分進入體內，蘋果中的阿拉伯膠高溫後具有吸附的作用，對於腹瀉等症狀有一定的治療作用，但是高溫會導致蘋果中營養成分流失。
生蘋果與熟蘋果吃有什麼區別
食用生蘋果可以起到潤腸的作用，如果經常便秘的人，建議生吃蘋果，但是生吃蘋果儘量把蘋果皮清洗乾淨或直接削掉食用，蘋果皮清洗不乾淨很容易有農藥等化學物質殘留，食用容易導致腹痛。
熟吃蘋果可以防止蘋果皮中的有害成分進入體內，高溫可以殺死大部分細菌，但是高溫會導致蘋果中營養成分流失，蘋果中的阿拉伯膠高溫後具有吸附的作用，對於腹瀉等症狀有一定的治療作用。
蘋果中含有大量的維生素c、檸檬酸、多種礦物質等元素，有研究表明，每天食用一個蘋果可以起到預防癌症的作用，蘋果中含有大量的纖維素，有助於腸道的蠕動，可以起到潤腸排毒的作用。
蘋果的作用
蘋果中含有大量的鉀離子可以有效的保護血管，降低高血壓以及中風的可能，含有的鋅元素對於可以增強兒童的記憶能力，含有的番茄紅素可以預防心臟病。