背越式跳高能夠使人在重心低於竿的情況下跳過竿，而跨越式跳高要求人的重心必須高於竿。因此背越式能夠在竿更高的情況下跳過去。
急行以後背跳高姿式之一，助跑步數為8-12步，前段跑直線，後段跑弧線，用離橫杆較遠的腿起跳。起跳離地後，保持伸展姿勢向上騰起，並在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫杆;當頭、肩越過橫杆後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成杆上背弓姿勢，同時身體重心儘量靠近橫杆，以充分利用騰空高度;當身體重心移過橫杆後，應加速向上甩腿越過橫杆。過杆後以背部落墊。
1864年第一種正式載入田徑史冊的跳高姿勢是跨越式，它出現在1864年牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽上。當年，英國運動員羅伯特·柯奇以“跨越式”創造了1、70米的第1個跳高世界紀錄。
背越式更好。
背越式跳高從內傾狀態進入起跳腿著地支撐，所形成的線運動制動和弧線助跑的慣性作用，能使身體自然豎直，這樣可以把起跳的偏心推力控制在最小範圍內，有利於提高垂直起跳效果，在實力一定的情況下背越式跳高相對於跨越式跳高可以增加三到五釐米的高度。
背越式跳高，是急行以後背跳高姿式之一， 助跑步數為8至12步，前段跑直線，後段跑弧線，用離橫杆較遠的腿起跳。起跳離地後，保持伸展姿勢向上騰起，並在擺動腿及其同側手臂的帶動下，加速身體圍繞縱軸旋轉，使身體背對橫杆；當頭、肩越過橫杆後，及時仰頭、倒肩、展體，挺胸，並稍後收雙腿，形成杆上背弓姿勢，同時身體重心儘量靠近橫杆，以充分利用騰空高度；當身體重心移過橫杆後，應加速向上甩腿越過橫杆。過杆後以背部落墊。
跳高是一項橫向速度轉化為上升速度，那麼人在這個轉化的過程中，腳先受力，那麼上身由於慣性會不自主的彎腰，這樣會損失很多力，背越式背部不會彎曲，減少損失力量，就會獲得更多的上升力，可以彈跳更高。背越式跳高是把助跑向前的速度轉化為向上的速度，重心較低，力量損失少，依靠助跑的速度獲取更大力量，同一位運動員的背越式跳高成績往往比魚躍式跳高成績要好。
1、心理因素是取得成功的關鍵，是影響跳高成績的重要因素；
2、背越式跳高技術分析背越式跳高是田徑運動中的一個跳躍專案。跳高的基本任務是運用自身能力，透過助跑、起跳、過杆和落地等動作形式，使人體騰越儘可能高的橫杆。跳高的技術特徵是：由跑轉變為跳；由支撐轉變為騰空；由水平位移轉變為拋射運動。所以說跳高技術 ...
背越式跳高的世界紀錄：
1、男子世界紀錄：
古巴的索托馬約爾，保持室外世界跳高紀錄2、45米和室內世界跳高紀錄2、43米。
女子世界紀錄：
2、保加利亞的科斯塔迪諾娃，保持室外世界跳高紀錄2、09米。德國的亨克爾，保持室內世界跳高紀錄2、07米。 ...
背越式跳高最後一步放腳尖的方向與起跳同等重要，腳位不正確，同樣會對起造成極大的影響。通常初學者在起跳時腳尖會自然地產生外展，形成外八字的放腳動作，這種放腳技術，一會造成起跳時橫向水平速度過大，產生衝杆現象；二易造成踝關節的損傷。
教學手段：
上一步放腳模仿技術練習，練習中要求放腳方向要正；行進間沿 ...
1、背越式跳高的助跑和起跳要結合好，在起跳的時候注意人體的重心向上頂，不要過早的倒杆（向杆衝），然後是空中的動作，剛學習背越式跳高需要跳2000次左右才能動作定型。
2、提高自己的彈跳力，可以練習槓鈴和助跑起跳摸高。
3、空中動作，可以透過下腰和原地過杆練習。
4、自然彈跳力訓練的方法有各種行 ...
第一、 我們在進行跨越式跳杆的時候一定要先確定好起跳點到杆子的距離。在合適的位置選擇起跳才能夠成功的跨越欄杆。
第二、 在進行跨越式跳高的時候腿一定要抬高，因為如果在跳高的時候掉腿就很容易碰掉杆子，導致跳高失敗。
第三、 我們在進行跨越式跳高的時候要一氣喝成，不可以在空中進行停頓，一旦停頓就很容易 ...
跨越式起跳角度是30到45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。
先在橫杆中間外側30釐米左右地方確定起跳點，然後，跑7到8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合的步點 ...
助跑。跨越式跳高從擺動腿一側助跑，助跑路線基本上是直線。助跑角度一般與橫杆成30度到60度；起跳。跨越式跳高應用遠離橫杆的腿作為起跳腳；過杆。起跳騰空後，身體保持向上騰起姿勢，擺動腿積極上擺，當腳跟越過橫杆高度時，向橫杆一方側擺，使擺動腿的腳、小腿、大腿依次過杆；落地。過杆後用擺動腿領先落地。 ...