為什麼頭伏餃子二伏面

　　頭伏餃子二伏面什麼意思 頭伏餃子二伏面含義

　　“頭伏餃子二伏面”意思是三伏天的頭伏要吃餃子，中伏要吃麵。

　　頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。 天熱人就覺得疲乏倦怠，由此食慾不振，老百姓白天還要勞作養家，所以為了增加食慾，犒勞自己所以頭伏吃餃子，因為餃子被百姓認為是最好吃的吃食，所以增加食慾最好的辦法就是吃餃子了。又因為餃子狀似元寶，所以順道也求了財，一舉兩得了。

　　二伏期間全國各地高溫悶熱，人體會大量出汗，對能量的需求增多，麵食當中富含含糖類、B族維生素、多種礦物質等，可以為人體提供充足的能量，還容易產生飽腹感。

　　除了愛出汗，人們還會食慾不振，麵食的做法花樣繁多，可以搭配的湯料也豐富，能很好的幫助人們調節口味。

　　二伏吃麵還有利於幫助人們祛溼。這是根據“以熱制熱”的道理，吃熱湯麵會讓人們出汗，從而排除體內的暑氣。

　　三伏吃什麼？

　　三伏吃烙餅攤雞蛋”，烙餅攤雞蛋是北京人的傳統習俗的一種。

　　三伏天其他食物：

　　1、餛飩

　　在南方部分地區，如上海等頭伏要吃餛飩，其實對於南方人來說，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人有“頭伏餛飩二伏茶”的說法。比起水餃，餛飩個小皮薄，煮熟後有透明感，另煮餛飩費時短，煮水餃過程則需多次加涼水，方保證熟透。另外還有一點，水餃重蘸料，餛飩重湯料，在廣東地區尤其突出，雞湯、肉骨頭湯是湯底的首選。我們這邊吃餛飩還常配面一起，稱雲吞麵。

　　2、火腿

　　杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。火腿熬湯也有清補作用，還可以加點番茄之類富含維生素C的食物，以消除醃食致癌的顧慮。火腿還有加速傷口癒合的功效，現在還把其用於外科手術後的輔助食品。

　　3、雞

　　南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。相對來說，江西、湖南人三伏天養生吃雞倒是很有幾分科學根據。民諺雲：“起伏吃只雞，一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。在燉雞時可適量加入生薑，生薑性溫，可以調節人體在夏季內外的溫差，使得人體適應外界環境，起去溼強身的作用。這樣一來，可做到發散體內蘊寒，防止秋髮寒病。

　　4、羊肉

　　“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”。眾所周知，羊肉是發汗的食物，是冬日裡再好不過的美食，徐州人卻迎難而上，在一年中最熱的伏天吃加了紅油辣椒的羊肉。“伏羊節”是徐州的傳統節日。於每年入伏之季，即初伏之日開始，在之後的一個月裡，徐州百姓集聚在各個酒店、飯莊、羊肉館、燒烤攤，吃羊肉，喝羊肉湯，故曰吃伏羊。

　　夏天為什麼頭伏餃子二伏面 頭伏餃子二伏面三伏吃什麼

　　頭伏餃子是因為食慾下降，餃子可以開胃解饞;二伏吃麵營養豐富，可以發汗驅病。

　　頭伏餃子：

　　初伏吃餃子是傳統習俗,因為每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　過去,初伏之時恰逢麥收不到一個月,家家有糧,就利用這個時候享享口福,又有“好吃不如餃子”之說,因此餃子自然成為首選。

　　餃子形似元寶,“伏”與“福”同音,因此“初伏”餃子又有“元寶藏福”的說法。在炎熱的夏天,人們容易胃口不好,吃不下東西,而餃子正是傳統習俗中開胃解饞的。

　　人們在“初伏”吃餃子,希望能平安度夏。更重要的是,“初伏”吃餃子,再喝上熱乎乎的原湯,發一身汗,有驅散盛夏“毒火”,彌補悶熱天氣體力消耗的作用。

　　二伏面：

　　南朝梁宗懍《荊楚歲時記》中說：五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。

　　伏天除了喝熱湯麵，還可以吃過水麵。將煮好的麵條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷汁，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。

　　伏裡還可以吃“炒麵”。所謂炒麵，是用鍋將小麥炒熟，再磨萬麵粉，然後用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然後再磨麵食之。唐代醫學家蘇恭說，炒麵可“解煩熱，止洩，實大腸”。

　　頭伏餃子二伏面三伏吃什麼？

　　三伏吃烙餅攤雞蛋。

　　三伏烙餅攤雞蛋是一道由中筋麵粉、雞蛋等食材製成的美食。

　　步驟：

　　材料：中筋麵粉500G 清水適量 韭菜250G 雞蛋3個 雞精 鹽 芝麻油適量

　　步驟：

　　1、麵粉過篩加水混合

　　2、揉搓成光滑的麵糰(不用那麼講究，光滑就行，不要求出筋，手揉也就5分鐘)

　　3、放入鍋中蓋蓋子，醒面20分鐘(注意是醒面，不是發酵)

　　4、雞蛋用筷子打散

　　5、略炒下，成大小適中的蛋松

　　6、韭菜切2CM左右小段，跟雞蛋混合加入芝麻油拌勻(多加點才香)

　　7、鹽和雞精最後才加入(防止韭菜被鹽殺的出水)

　　8、麵糰擀壓成薄薄的麵皮

　　9、薄厚要均勻，這樣烙出來到才酥脆

　　10、餡料均勻的鋪在麵皮上，留出一塊空餘

　　11、留出的空餘麵皮蓋在一側的餡料上，一層層的疊壓蓋上

　　12、平底鍋中小火略煎成金黃色即可

　　1、北方的習俗，伏日宜吃麵，北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。伏日吃麵，這一習俗至少三國時期就已開始了。

　　2、兩個西紅柿洗淨切片，兩個雞蛋搗碎，蛋液里加鹽，一塊老薑片切碎。

　　3、鍋內放油，油熱將蛋液倒入炒成蛋花，盛出。

　　4、另放油，油熱爆香姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖，如果你嫌西紅柿味太酸的話，但是隻加一點點)。

　　5、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧，然後盛出倒在麵碗裡，加鹽(鹽要多一些)，味精，香油。

　　6、另起一鍋放水煮麵，面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗，撒上香菜，香噴噴。