烏雞一般和野山菌、黑木耳一起燉湯。
滋補烏雞湯的製作步驟：
1、烏雞洗淨焯水，薑切片，水發黑木耳切片；
2、所有材料入熱水瓦罐褒2小時以上。
3、最後半小時放鹽調味。
烏雞全粉水解後含有18種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸，其中有10種比普通肉雞的含量高，類胡蘿蔔素和維生素c也均高於普通肉雞，可做藥用。此外還含多種微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅和銅等。
1、蓮藕+大豆：大豆的營養豐富，裡面除了有大量的蛋白質之外，還有豐富的鐵質，所以大豆不可以與藕一起吃，因為藕裡面有大量的纖維素，而纖維素這種元素會影響到人體對鐵的吸收。
2、蓮藕+動物肝臟：藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
1、在煮湯圓的時候可以再水裡面放些薑片一起煮，薑片可以使甜湯甜而不膩，姜性寒，味辛辣，噁心想吐的時候嚼點姜會好許多，但是要注意的是，薑片不能多放，不然湯就不甜了，反而變得難喝。一包湯圓大概放拇指大的薑片一片就好。
2、配些水果丁或者花草茶，如果是無餡料的小湯圓或包餡的甜湯圓，可以搭配少量水果丁、花草茶、紅棗枸杞，或是桂圓銀耳湯當湯底，創意吃法有天然的水果香、花香，養生又能降低糖的攝取，減少湯圓吃完的甜膩。
應根據個人口味進行搭配。
油條搭配方法如下：
1、油條配豆漿：豆漿中含有十分豐富的營養物質，包括植物蛋白、卵磷脂、維生素等，豆漿裡含有的營養物質會將油條裡的鋁分解出一部分。
2、菠蘿油條蝦：將油條切成段，中間包進去蝦肉餡，下油鍋炸好後拌上菠蘿罐頭、黃瓜片、小西紅柿，再淋上甜沙拉醬。
3、牡 ...
枸杞嫩葉可以涼拌，紫菜不能涼拌著吃，紫菜適合做湯。二者可以搭配吃但不能在一起烹飪做菜。
每一種都有不同的保健效果，獨特的香氣和味道，不同的風味和功效。藥性溫的最好不要和性寒的搭配飲用，藥性補的也不易一起喝，否則易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性。因此，如果沒有經過專業人士說明，不可以任意混合搭配，以 ...
芝麻鹽是一道簡易而又有營養的小菜，可以和饅頭搭配吃。把饅頭掰開，撒上適量芝麻鹽，合上饅頭食用即可。芝麻鹽是用芝麻和鹽製作成的調味食品，起源於皖北、豫東南一帶。
芝麻鹽：起源於“寒食節”。這個節日是為紀念春秋戰國時期晉文公的臣子介子推而設。寒食節，又稱熟食節、禁菸節、冷節，主要節俗就是禁火，不許生火煮食 ...
1、在煮湯圓的時候可以再水裡面放些薑片一起煮，薑片可以使甜湯甜而不膩，姜性寒，味辛辣，噁心想吐的時候嚼點姜會好許多，但是要注意的是，薑片不能多放，不然湯就不甜了，反而變得難喝。一包湯圓大概放拇指大的薑片一片就好。
2、配些水果丁或者花草茶，如果是無餡料的小湯圓或包餡的甜湯圓，可以搭配少量水果丁、花草茶 ...
燕麥片和牛奶搭配吃最有營養，不僅易於腸胃體吸收，還能補充各種微量元素和維生素，配幾顆紅棗還有補血的作用。
燕麥片牛奶粥的做法如下：
材料：燕麥片、純牛奶。
步驟：
一、取三湯勺燕麥片放小碗中，用溫水泡2分鐘，洗淨放入小奶鍋中；
二、加入一碗開水，開火，中火煮10分鐘後加入300毫升純牛 ...
1、蓮藕+大豆：大豆的營養豐富，裡面除了有大量的蛋白質之外，還有豐富的鐵質，所以大豆不可以與藕一起吃，因為藕裡面有大量的纖維素，而纖維素這種元素會影響到人體對鐵的吸收。
2、蓮藕+動物肝臟：藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。 ...
鱈魚搭配香菇、鱈魚搭配西蘭花、鱈魚搭配豆腐。
鱈魚燉豆腐製作方法：
主料：鱈魚一條、豆腐400克。
輔料：油三勺、鹽一小勺、醬油兩勺、料酒一勺、花椒8粒、八角一顆、蔥半根、姜兩片、蒜兩瓣。
步驟：
1、鱈魚洗淨，切段；
2、豆腐切塊；
3、蔥切段，蒜薑切片；
4、熱鍋下油， ...