1、花甲2磅、生抽幾滴、粟粉1茶匙、料酒1瓶蓋、麻油1湯匙、辣椒2根、豆豉幾粒、蒜3粒、紅蔥頭1個。
2、方法：花甲可以用點麻油浸泡吐沙。
3、準備配菜：紅蔥頭切碎，蒜加幾粒豆豉切碎，辣椒切片。熱油鍋爆香紅蔥頭，蒜，豆豉。
4、加入辣椒爆出香味。下花甲大火翻炒，加料酒1瓶蓋。快速加入糖1茶匙。生抽幾滴翻炒兩下，直至全部花家開口即可。
1、原料準備：鯽魚1條，酒2勺，生抽3勺，姜一大塊，蔥大把。
2、處理好的鯽魚洗淨晾乾，用刀在整條魚身上切出細條紋，將細細的魚刺切斷。
3、平底鍋加熱後倒入適量油，兩面煎魚。
4、鍋熱油加生薑，入醬油、老酒調味，加入煎好的魚燒至入味，加蔥花起鍋。
1、食材：花甲500克、姜2片、蒜3瓣、蔥2棵、香辣醬1勺、紅椒1個、豆豉1勺、生抽適量、老抽適量、鹽適量、生粉適量、料酒1勺、雞粉2克。
2、花甲在清水中泡浸一兩個小時。
3、姜、蔥、紅椒切段，蒜頭切碎、豆豉沖水後剁成小粒。
4、鍋內燒開水後加入一勺料酒，放入花甲焯水直至花甲全部呈開口。
5、將焯過水的花甲用清水沖洗一下，然後撈出備用。
6、鍋內留一點油，下入姜、蒜和豆豉炒出香味。
7、放入焯過水的花甲，調入兩勺生抽、幾滴老抽，一點鹽，一點雞粉，一勺香辣醬翻炒均勻。
8、加入半碗澱粉水燒開後燜一下，再加入蔥段和紅椒段炒至斷生。
9、蔥段和紅椒段炒至斷生即可。
10、最後出鍋，好吃的炒花甲就做好了。
1、用料，大頭菜 1個，胡蘿蔔半根，野韭菜適量。
2、大頭菜沙拉的做法，去皮後切塊，胡蘿蔔和野韭菜切好備用。沙拉調料粉一包，加3湯匙水和2湯匙橄欖油，攪拌均勻。然後和蔬菜一起拌勻即食。
3、大頭菜生吃鮮脆可口。蔬菜種類可隨意加，黃瓜等等。 ...
1、準備材料：香蕉2根約172克、即食燕麥120克、堅果、蔓越莓、黑芝麻等70克、雞蛋1個；
2、香蕉去皮取肉放入料理機打成香蕉泥，加入燕麥片，加入堅果、蔓越莓幹、黑芝麻，打入一個雞蛋打至混合均勻；
3、取出分成等份的劑子，壓成餅型放入烤盤，烤箱預熱180℃25-30分鐘，取出晾涼即可。 ...
1、用料：空心菜一把，沙茶醬一勺 ，蒜三瓣。
2、空心菜清洗乾淨，摘成小段。
3、蒜蓉先煸出香味，加入沙茶醬炒香。
4、再加入空心菜。後面就和普通的炒菜一樣。可以稍微放一點醬油和糖增鮮。
5、最後淋一點麻油即可。 ...
1、前腿肉500g、排骨1根、鹽適量、料酒適量、薑片適量、蔥適量、老抽適量、醋適量。
2、方法：前腿肉和排骨用開水焯一下，清洗乾淨，瀝乾水份。鍋內放適量油，下薑片，下肉翻炒。炒至起黃斑，加料酒。
3、加鹽，老抽。翻炒上色。加沒過肉的清水大火燒開，轉中小火，煮至湯汁收幹 ，約40分鐘。
4、放適 ...
1、魚買小的，回來開腸破肚洗乾淨，放鹽醃5分鐘，麵粉放入一顆雞蛋，加點水，弄成麵糊。
2、將魚和麵粉攪拌均勻。
3、鍋中倒入油，燒開。
4、油燒開倒入魚，不停翻動，使其受熱均勻。
5、慢慢炸。聽到彭彭聲說明魚刺正在受油的煎熬就完成了。 ...
1、準備材料：花甲1000克、食油3湯匙、食鹽3克、料酒1茶匙、海鮮醬1湯匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2條、香蔥1把、姜1小塊；
2、把花甲放入水中，加入少許的鹽，放入冰袋養3小時左右，姜切絲、蔥切段，青椒去籽切小段；
3、水中放入生薑燒開，加入適量料酒，下花甲大火煮2分鐘左右，煮到花甲全部張開，把 ...
1、主料：蛤蜊750克。
2、輔料：蔥絲少許、薑絲少許、蒜片少許、幹辣椒6個、料酒少許、精鹽少許、雞精少許。
3、買回來的花甲，用水浸泡四十分鐘，水中滴入少許香油，以便花甲能夠快速的吐出沙子。
4、蔥切大絲，姜切絲，蒜切片，裝盤備用。
5、鍋中燒油，放入薑絲幹辣椒煸炒出香味。
6、倒入 ...