一種酮嗅味。脂肪的代謝產物，當完全氧化時是水和二氧化碳；然而實際上脂肪的代謝，特別是快速燃脂，多為不完全氧化，會產生大量酮體β-羥丁酸、乙醯乙酸和丙酮，前兩者在靜息時（也就是不作劇烈的運動，多為在飢餓中睡眠）會在琥珀醯CoA轉硫酶或者乙醯乙酸硫激酶的作用下生成乙醯乙醯CoA，進一步分解為乙醯CoA進入三羧酸循為機體功能。丙酮在人體的代謝途徑主要是經肺排洩，也就是傳說中的酮嗅味。
一種酮嗅味。脂肪的代謝產物，當完全氧化時是水和二氧化碳；然而實際上脂肪的代謝，特別是快速燃脂，多為不完全氧化，會產生大量酮體β-羥丁酸、乙醯乙酸和丙酮，前兩者在靜息時（也就是不作劇烈的運動，多為在飢餓中睡眠）會在琥珀醯CoA轉硫酶或者乙醯乙酸硫激酶的作用下生成乙醯乙醯CoA，進一步分解為乙醯CoA進入三羧酸循為機體功能。丙酮在人體的代謝途徑主要是經肺排洩，也就是傳說中的酮嗅味。
1、一顆大的雞蛋含有的熱量僅為70卡路里，但它能提供6克的蛋白質和5克的健康脂肪。吃雞蛋能夠防止飢餓，在燃燒脂肪的同時又保留肌肉。
2、樹莓、草莓、藍莓、黑莓等漿果，含有的纖維較多，和香蕉相比，漿果的熱量更低。另外，漿果還富含抗氧化劑，保證免疫系統的健康。
3、葡萄柚富含纖維，能夠減緩糖的分解，從而穩定血糖，保持正常的食慾，防止暴飲暴食。這一點對於想減肥的人來說非常重要。
4、常喝綠茶確實能夠加速脂肪燃燒，幫助體重減輕。雖然依靠綠茶減掉的體重不多，但畢竟還是有幫助的，而且綠茶對人體的健康很有益處。
5、紅辣椒中的辣椒素被證實能夠提升代謝速率，防止更多的脂肪儲存在體內。這正是減肥者所需要的。
1、在體重減輕（即脂肪燃燒）的過程中，流失的84%的脂肪是轉變為二氧化碳氣體然後透過肺部離開人體；剩餘的16%則變成了水。而此過程產生的水或許以尿液、排洩物、汗液、淚水或其他體液形式被排出。當然，這種水分排出的很容易就會又重新形成。
2、脂肪燃燒首先的感覺就是體溫正在逐漸升高，當然這裡指的體溫身高並不是說由於室外的氣溫以及穿衣的多少引起的，而是經過一系列運動之後由內而外的感覺體溫發生了變化。只有當體溫升高了之後脂肪的燃燒率才會逐漸的增強，所以日常運動感覺到體溫升高，出汗，大多數是在燃燒脂肪。
3、真正的減脂運動強度是非常大的，在運動的過程中脂肪就會因為肌肉的高強度訓練了開始燃燒，在這同時就會感覺到肌肉痠痛，而且還會感到非常累。但這種累並不會讓人覺得難受，只會讓人覺得渾身通暢。畢竟脂肪燃燒就意味著少了一部分的脂肪身體也就更加的輕鬆了。