燉白蘿蔔的營養不會都流失。蘿蔔的作用主要是寬中下氣，對於胃腸道有調節的作用。這種作用需要在煮熟之後才能發揮。一般採取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特別的處理方式。燉白蘿蔔方法：
材料：白蘿蔔1根，蔥10克，生抽1湯匙，鹽適量。
製作步驟：
白蘿蔔洗淨去皮。切厚片待用。鍋內放油，微熱後倒入蘿蔔略微翻炒。倒入適量清水大火煮開。加入生抽和鹽，轉小火慢燉。燉至蘿蔔熟透，呈半透明晶瑩狀。裝盤，撒上蔥花，完成。
燉白蘿蔔的營養不會都流失。蘿蔔的作用主要是寬中下氣，對於胃腸道有調節的作用。這種作用需要在煮熟之後才能發揮。一般採取煮或是炒到熟透食用即可，不需要特別的處理方式。燉白蘿蔔方法：
材料：白蘿蔔1根，蔥10克，生抽1湯匙，鹽適量。
製作步驟：
白蘿蔔洗淨去皮。切厚片待用。鍋內放油，微熱後倒入蘿蔔略微翻炒。倒入適量清水大火煮開。加入生抽和鹽，轉小火慢燉。燉至蘿蔔熟透，呈半透明晶瑩狀。裝盤，撒上蔥花，完成。
電飯鍋預約燉雞湯做法：
材料：雞腿2個，姜四片，蔥15g，花椒10g。
1、將雞腿洗淨，冷水下鍋，焯燙兩分鐘，去掉浮沫。
2、將雞腿放入電飯煲中，倒入適量清水，同時放入蔥、姜和花椒。
3、電飯煲設定預約時間後，開啟煲湯模式。
4、待煲湯結束後將雞湯過篩，去掉蔥、姜和花椒即可。
很多人都會用高壓鍋燉排骨，這是比較常見的一種食物做法。高壓鍋燉排骨可以新增各種其他食材，比如玉米、海帶、蓮藕以及山藥等，高壓鍋燉排骨也會有一定講究，尤其是時間的把握，一般需要燉二三十分鐘就可以了。
高壓鍋燉排骨要多長時間
在高壓鍋中燉排骨通常需要20-30分鐘左右。上汽後，用中火燉排骨20分鐘就足夠了。
電壓力鍋需要半個小時，這取決於你煮的食物量。如果鍋裡有更多的排骨和湯，需要30-40分鐘。此外，由於電壓力鍋密封效能差，存在漏氣現象，這也會延長燉排骨的時間。因為密封橡膠圈不僅可以防止壓力鍋漏氣，而且在壓力鍋壓力很高且無法釋放壓力時也起到洩壓作用。如果密封橡膠圈老化或鬆動脫落，則不會完全嵌入壓力鍋蓋中，這會使壓力鍋內的壓力不穩定，從而影響烹飪時間。
高壓鍋燉排骨的做法
配料：排骨、花椒、大配料、香葉、肉桂、幹辣椒、料酒、醬油、生醬油、糖、鹽。
做法：
1、用冷水清洗豬排，將豬排燙去血跡，然後用冷水清洗瀝乾。
2、洋蔥切成3cm塊，姜打散，蒜去皮備用。
3、將洗淨煮熟的肉倒入高壓鍋中，用小火將水攪幹，加入調味料，用中火加熱至肉變色。
4、加入洋蔥、生薑、大蒜和沸水（高至排骨），用大火煮沸，蓋上閥門，用高壓鍋壓緊。
5、慢燉5分鐘，15分鐘後熄火。
6、壓力鍋冷卻後，開啟，加鹽，高熱煮3分鐘，然後熄火。
高壓鍋燉排骨的營養會被破壞嗎
使用電壓力鍋的主要原因是湯的營養成分不會流失，味道會比普通鋁鍋和鐵鍋燉排骨湯更香。建議飯前喝排骨湯，有助於稀釋和攪拌食物，有利於胃腸道對食物的消化吸收，並能很好地補充鈣。如果有任何不適症狀，最好去醫院檢查。
1、高壓鍋燉排骨過程中的內壓比較大，時間比較短，不會破壞排骨的一些原有營養成分。與壓力鍋相比，壓力鍋在時間和食物營養方面仍有一定的優勢。但它並不完整。它還會導致維生素C的損失，不適合烹飪蔬菜。
2、據營養科學研究實驗室介紹，高壓鍋燉排骨的蛋白質一般不會流失。此外，壓力鍋的內部結構也形成了真空空間，可以減少一些肉類與氧氣的緊密接觸，有效防止脂肪被氧化，從而減少脂肪被氧化時產生的有害物質。