燕窩酵素果凍食用方法

　　燕窩酵素果凍食用方法：拆袋即食用，每天兩次，每次一條，服用後半小時飲用適量溫水。

　　燕窩酵素果凍作用：

　　酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化不良；食物被消化分解，順利下行，最後排出體外，從而有效防止了便秘的發生；將腸道中的毒素等惡性物質及時排出，而不會被身體吸收，堵塞、影響代謝迴圈功能；體內沒有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴迴圈等身體系統都會更加順暢的運做，使得機體代謝加快、水腫排出；大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離，使肝、膽、腎等內臟負擔

　　一、用料：

　　紅糖或者蜂蜜500克、涼開水5000克、單一或多種水果1500克。

　　二、製作流程：

　　1、準備好紅糖或者蜂蜜、涼開水、水果，重量比例分別為1比10比3；

　　2、把水果洗乾淨帶皮切碎，與紅糖或者蜂蜜一起放入瓶中加水，需保證瓶中留有2成空間供其發酵；

　　3、若採用普通的密封瓶，前一個月每天要常攪拌和放氣，不能把蓋子擰的太緊以防止發酵過程中瓶子發生炸裂；

　　4、發酵時間大約持續3個月左右，酵素成功的檢驗標準是沒有臭味黑毛且PH值在4以下，六個月或以上最好，發酵期越久酵素分子會更細少，身體更容易吸收。

　　1、把5個檸檬表皮用鹽搓洗，再裹上鹽放一個小時，然後倒清水泡鹽水一個小時，晾乾到表皮完全乾燥無水。

　　2、將檸檬切頭去尾，取中間豐腴段切為厚薄適宜的片，拿出酵素瓶，再酵素罐裡先鋪一層檸檬，一層檸檬一層冰糖，整齊碼列在瓶內。

　　3、將不含酒精的白醋倒入碼好檸檬和冰糖的酵素瓶中，並將其完全淹沒蓋好瓶蓋，貼上製作日期，自制檸檬酵素就完成了。

　　4、記得每天都要攪一攪，等待30天就可以食用了。