可以做成五香牛肉燒竹筍,做法如下:
食材:適量醬牛肉、筍絲、蔥、姜、紅辣椒、料酒、鹽、花椒油、雞精等。
步驟:
1、將蔥、姜切成末,筍絲切成條狀備用;
2、鍋中炸花椒油,放入蔥、薑末,紅辣椒,筍絲,翻勺;
3、加適量鹽、料酒少許;
4、翻勺,加入牛肉,連續翻勺;
5、加水少許,蓋蓋燜燒,減小火力;
6、小火燜大約10分鐘左右,加雞精少許即可。
可以做成五香牛肉燒竹筍,做法如下:
食材:適量醬牛肉、筍絲、蔥、姜、紅辣椒、料酒、鹽、花椒油、雞精等。
步驟:
1、將蔥、姜切成末,筍絲切成條狀備用;
2、鍋中炸花椒油,放入蔥、薑末,紅辣椒,筍絲,翻勺;
3、加適量鹽、料酒少許;
4、翻勺,加入牛肉,連續翻勺;
5、加水少許,蓋蓋燜燒,減小火力;
6、小火燜大約10分鐘左右,加雞精少許即可。
1、首先是選材,但凡新鮮的時令蔬菜,基本上都可以用來和它搭配使用,其中以蘿蔔和青菜(包含芹菜和蔥),它們含有豐富的維生素和粗纖維,有各種人體所需的營養物質。
2、牛肉選擇肥瘦相間的為主,它本身的脂肪含量並不低,其中的血紅素是補鐵的重要物質,容易被人體吸收,常吃補血的效果尤為明顯,它的肉質總體上優於豬肉和羊肉。
3、牛肉搭配入適量的新鮮蔬菜,既可以保證各種營養成分攝入均衡,又可以保證它的口感鮮嫩多汁。
1、主料:洋蔥半個、土豆1個、胡蘿蔔1個、西紅柿2個、牛肉400g。
2、輔料:料酒3湯勺、花椒適量、生抽3湯勺、冰糖4小塊、蔥適量、老抽2湯勺、白醋1湯勺、鮑魚汁1湯勺、大料適量、香葉適量、姜適量、蒜適量。
3、牛腩切塊注意不要切太小,冷水浸泡20分鐘.空掉血水,鍋內冷水下牛肉,小火慢焯牛肉。加姜和料酒,水開後去除沫子,撈出牛肉,湯水另外保留,後面要用。
4、西紅柿開水燙後去皮,剩餘熱水繼續燒,下胡蘿蔔和土豆小塊.燙5分鐘撈出。
5、花椒大料若干,蔥薑蒜備好,乾紅辣椒3個。
6、油少許,油八分熟時下調料翻炒,出了香味下牛肉繼續翻炒,依次加入老抽,生抽,白醋,雞精,鮑魚汁,冰糖.炒勻後盛出放入阿迪鍋壓制15分鐘後待用。
7、另起鍋,少油,放入西紅柿塊翻炒,炒碎後加入之前焯牛肉的清湯和洋蔥碎。蓋上鍋蓋中火煮10分鐘。加入土豆胡蘿蔔塊和牛肉塊少許水,繼續煮15分鐘.其他鍋同時煮清水面。
8、面熟後冷水焯下,加入紅色湯的牛肉土豆湯滷.撒一點小蔥碎,完成。