獼猴桃餅乾的做法：
1、黃油60克恢復室溫，切成小塊，用打蛋器打成乳霜狀態，加入白砂糖40克打致泛白分次加入全蛋液20克，攪打均勻即可，低筋麵粉過篩110克，玉米澱粉10克過篩；
2、綠色麵糰的製作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成抹茶粉10克即可。巧克力麵糰製作，同樣完成以上步驟，把玉米澱粉換成可可粉即可；
3、揉好的三色麵糰放入盆中取黃色麵糰，揉成直徑約3釐米的柱狀，放入冰箱冷凍；
4、取綠色麵糰，用保鮮膜包裹，擀壓成25釐米x11釐米的長方形，把黃色麵糰從冰箱中取出，用綠色面片完全包裹，再次放入冰箱冷凍；
5、取巧克力麵糰，擀壓成25釐米x15釐米的長方形，把綠色麵糰從冰箱中取出，用巧克力面片完全包裹，再次放入冰箱冷凍1到2個小時；
6、黑芝麻放入蛋液中，分佈均勻即可，依次把全部餅乾點綴上黑芝麻，200度預熱烤箱，175度烤制18-20分鐘即可。
在驚蟄時節，有吃梨的習俗，而且梨有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，也是特別適合在這個時節吃的，梨也有很多種吃法，那麼，驚蟄吃梨有什麼寓意？下面小編就帶來介紹。
驚蟄吃梨有什麼寓意
“驚蟄吃梨是一種寓食於節的民俗傳承。傳說先祖販梨創業，歷經艱辛，吃梨寓意不忘先祖。另外，“梨”和“犁”同音，在驚蟄日吃梨，意為與害蟲別離。民諺裡還有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的說法。春回大地，氣候乾燥，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，所以特別適合在這個季節食用。
驚蟄節氣是春暖花開的季節，天氣變暖，飲食要清溫平淡，油膩和刺激性的食物如辣椒、蔥蒜、胡椒等要少吃。此外，氣候乾燥，易使人口乾舌燥，民間素有驚蟄吃梨的習俗，吃梨可以起到潤肺止咳、滋陰清熱的功效。
驚蟄吃梨有哪些吃法
一【南瓜雪梨粥】
所用食材：南瓜，梨，小米，枸杞
製作步驟：
1、南瓜去皮去瓤切成小塊，入鍋中火蒸15分鐘蒸熟。
2、蒸熟的南瓜用湯匙碾壓成細膩的南瓜泥。
3、鍋中加水燒開，放入淘洗乾淨的小米，再次燒開後轉小火熬煮20分鐘。
4、梨颳去外皮，去核後切成小塊。
5、小米煮至粘稠，放入南瓜泥攪拌均勻，再加入切好的梨繼續煮幾分鐘。
6、最後加入清洗乾淨的枸杞煮1分鐘即可。
二【銀耳雪梨羹】
所用食材：梨，銀耳，蓮子，百合，清水
製作步驟：
1、銀耳、蓮子、百合都要提前冷水浸泡。
2、浸泡好的蓮子去除蓮子芯，不然會有苦味。
3、銀耳切去根部撕成小朵。
4、梨用刮皮刀颳去外皮，去核後切成小塊。
5、4種食材都放入破壁機中，再加入適量清水，選擇米糊功能鍵，打成細膩的糊糊即可。
三【冰糖蒸梨】
食材：蘋果梨1個，冰糖少許，枸杞少許
製作步驟：
1、用刮皮刀颳去梨的外皮，在梨根部切掉一小塊。
2、用小刀把裡面的梨核挖出來，裡面形成一個小洞。
3、在小洞裡面放幾顆黃冰糖、枸杞。
4、前面切掉的梨再蓋好，
5、鍋內加水燒開，放入冰糖梨小火蒸45分鐘取出。
四【橙梨馬蹄爽】
食材：橙子1個，梨1個，馬蹄6個，冰糖少許
製作步驟：
1、馬蹄去皮清洗乾淨，再切成小丁。
2、切碎的馬蹄放入小鍋中，加入適量清水，加幾顆冰糖，燒開後小火煮10分鐘。
3、煮至馬蹄熟透呈半透明的狀態，關火後晾一會，馬蹄盛出備用。
4、梨颳去外皮去核切碎;橙子去皮剝出果肉。
5、橙子果肉、梨都放入破壁機的料理杯中，再將煮馬蹄的水倒入其中。
6、選擇果蔬汁功能鍵，打成細膩的果汁。
7、最後將果汁倒入碗中或是杯中，放入煮好的馬蹄即可。
月經，是每個女性每個月都要來訪的“密友”。女人們在這位“好朋友”來訪期間總會格外注意自己的飲食，深怕一不小心吃了什麼不該吃的東西，惹這位“好朋友”生氣，讓自己跟著受累受罪。那麼，有哪些東西是月經期間不能吃的呢？
9種食物女性來月經一定要少吃茶
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
冷飲
尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經常喝冷飲都會對女性的子宮造成嚴重的傷害。
在來經期間，盆腔和陰都會處於充血狀態，大量喝冷飲，受到寒冷刺激後會引起子宮、盆腔內血管痙攣，促使血管收縮，造成經量減少，會出現月經期縮短甚至停經。
辛辣食物
有的女性無辣不歡，吃飯必備調味品是辣椒。雖然辣椒對身體並無害處，但經期吃辣椒容易引起腹痛，應避免。
含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒
在平時女性可以適量的飲用一點紅酒，對身體有很多好處，但是在來月經之後，不管是紅酒還是啤酒都是不能喝的，否則就會加重經量，有的甚至會引起女性經期延長。
山竹
山竹是一種深受大眾喜愛的水果，口感甜香營養豐富，老少皆宜。但是處於月經期的女性免疫系統非常薄弱，抵抗力大不如平常，且女性體質多偏寒，而山竹性寒，經期最好不吃為妙。以免加重體內寒氣，更大的消弱身體抵抗力和免疫力，從而發生宮寒而引發痛經問題。
梨
梨雖然能夠清熱止咳，但是性寒，不適合在月經期間食用，女性月經期間吃梨很容易導致子宮內淤血堆積，容易導致痛經、月經失調等問題。
柿子
柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。引起月經流量大大減少，導致經期延長，痛經等問題，其次，女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質。而柿子中含有鞣酸，可以抑制食物中鐵的攝取。所以，月經期最好少吃柿子。