1、用來煲燙能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺。
2、黑棗還有不錯的美容功效，因為它內含蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、生物鹼 、皂甙、黃酮類物質、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素B1B2、粗纖維等營養成分對抗衰老和排毒都有不錯效果。
3、多吃黑棗對老年人，防治骨質疏鬆，軟化血管，對高血壓有防治功效。
4、玉米和黑棗一起煲粥能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養價值。
5、玉米和黑棗一起煲粥適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等
皮蛋可以和牛肉一起煲粥，牛肉和皮蛋不相剋也不會產生不良反應是可以一起煲粥的。
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
蘋果粥是一道家常粥品，主料是蘋果、白米，配料是葡萄乾，調料是蜂蜜。這道粥品主要透過加水熬煮的方法制作而成。烹飪簡單，具有養生、美顏以及瀉火等功能。
製作材料:原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄乾2大匙，水。輔料：蜂蜜4大匙。做法:
白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果， ...
原料：淮山50克、杞子20克、熟地12克、沙蟲幹30克、豬瘦肉350克、生薑3片
步驟：
1、沙蟲買回來後不用水清洗；
2、首先將沙蟲的砂囊去掉，同時把頭部剪了，然後將中間剪開它，甩出沙子；
3、將所有的沙蟲弄好以後，放入鍋裡。不放任何油，少量的鹽；
3、將它炒到金黃色時，放入冷水裡浸 ...
可以煮粥，要加點油鹽。然後加點肉，味道更鮮美。
胡蘿蔔，別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金，又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等，是傘形二年生草本植物，以呈肉質的根作為蔬菜來食用。
胡蘿蔔每100克鮮重含1、67到12、1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5到7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和 ...
主料：豬橫脷2條，紅蘿蔔250克。
配料：紅棗12個。
步驟：1、紅蘿蔔洗淨，去皮，切厚件；
2、紅棗去核洗淨，豬橫脷洗淨，去白脂，切片，用調味料醃10分鐘；
3、把紅蘿蔔和紅棗放入清水鍋內，大火煮開，改成小火，放入豬橫脷，再滾片刻，調味供用。 ...
蝦最好不要和寒涼的食物一起吃，跟豬也不要一起吃。
蝦與豬肉一起吃就會損傷男人的精子。
蝦本來屬於味甘鹹性溫的食物，吃蝦不但能補腎壯陽、提高性功能，還能給哺乳期的媽媽通乳。
而豬肉屬於溼熱食物，吃多了非常容易上火。
如果同時食兩種食物，不但起不到蝦能補腎的效果，反而還會損傷男人的精子。 ...
蝦和茶樹菇一起煲粥的方法：
材料：蝦適量、茶樹菇適量、番茄適量、大米適量、胡蘿蔔適量、鹽適量、味精適量、香油適量、豬油適量。
製作步驟：
1、先將番茄洗淨，用開水燙一下；
2、剝皮去籽瓤，切成小塊；
3、胡蘿蔔洗淨，切絲；
4、茶樹菇和蝦洗淨瀝水，切成末；
5、將大米淘洗乾淨， ...
春菜可以和雞蛋一起煮粥喝，並且味道鮮美。
春菜是萵苣屬的一種蔬菜葉子佔了大部分，莖很短。萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經，具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效。和雞蛋一起煮粥喝，不僅能夠品嚐到雞蛋的鮮味和營養，還能吸收春菜的營養，煮粥不僅易消化還更易吸收，所以春菜和雞蛋煮粥是一道不錯的菜品。 ...