蘋果能和大米一起煲粥嗎

　　蘋果粥是一道家常粥品，主料是蘋果、白米，配料是葡萄乾，調料是蜂蜜。這道粥品主要透過加水熬煮的方法制作而成。烹飪簡單，具有養生、美顏以及瀉火等功能。

　　製作材料:原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄乾2大匙，水。輔料：蜂蜜4大匙。做法:

　　白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽。鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的溫度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用。

　　原料：淮山50克、杞子20克、熟地12克、沙蟲幹30克、豬瘦肉350克、生薑3片

　　步驟：

　　1、沙蟲買回來後不用水清洗；

　　2、首先將沙蟲的砂囊去掉，同時把頭部剪了，然後將中間剪開它，甩出沙子；

　　3、將所有的沙蟲弄好以後，放入鍋裡。不放任何油，少量的鹽；

　　3、將它炒到金黃色時，放入冷水裡浸泡。浸泡十分鐘；

　　4、水開後將所有食材一起下鍋，大火轉小火煲兩個小時，調味後就可以裝盤。

　　可以煮粥，要加點油鹽。然後加點肉，味道更鮮美。

　　胡蘿蔔，別名紅蘿蔔、丁香蘿蔔、葫蘆菔金，又被稱為胡蘆菔、紅菜頭、黃蘿蔔等，是傘形二年生草本植物，以呈肉質的根作為蔬菜來食用。

　　胡蘿蔔每100克鮮重含1、67到12、1毫克胡蘿蔔素，含量高於番茄的5到7倍，食用後經腸胃消化分解成維生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。

　　可炒食、煮食、生吃、醬漬、醃製等，耐貯藏。分佈於世界各地，中國南北方都有栽培，產量佔根菜類的第二位。可抗癌，有地下“小人參”之稱。