1、煮玉米有調中健脾開胃、益肺寧心、清寒溼和利膽肝的作用。適用尿道感染、慢性腎炎、尿道結石、膽囊炎、肝炎、盜汗盜汗、高血壓、高脂血症、慢性鼻炎、腸炎等。
3、多食煮玉米可防止高血壓、冠心病、心肌梗死的產生，並具備減緩細胞衰老和腦作用衰退的功效。
4、煮玉米健脾開胃、有利排尿、清寒溼的功效顯著，對脾虛肝旺型、痰濁內蘊型高血壓病人尤其適合。
5、玉米有刺激性胃腸功能、預防便秘的功效。
1、玉米具有延緩衰老的作用，從中醫的角度認為，玉米性平味甘，入肝腎，膀胱經有利於利尿消腫，平肝利膽，健脾滲溼，調中開胃，益盛明興的功效。
2、玉米有助於預防心腦血管疾病，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素以及氨基酸等營養成分，可以降低血液的膽固醇濃度，所以對於冠心病，動脈粥樣硬化，高脂血症來說，具有一定的預防作用。
3、玉米具有明目以及防癌的功效。
4、玉米還具有美容養顏減肥的作用。
1、糯玉米中的維生素e比較豐富，不但可以清除體內的膽固醇、降低血壓，還可以起到美白皮膚、延緩機體衰老的目的。其中的鈣離子、鐵離子、膳食纖維比較豐富，可以改善便秘。
2、白糯玉米指的就是糯玉米，本身屬於玉米中的一種，也叫做粘玉米。它的味道非常鮮美、口感細膩、粘稠，可以健脾開胃、除溼利尿，攝入體內之後不但可以增進食慾，並且可以加速身體內廢物和水分的排出，可以緩解水腫的狀態。
1、玉米富含膳食纖維具有促進胃腸蠕動的功效，可以有效防治便秘、腸炎、腸癌等。
2、玉米具有增加人體記憶力、抗衰老的功效。
3、玉米中含有多種維生素和膳食纖維能消除肥胖人的飢餓感起到幫助減肥的功效
4、玉米中富含硒和鎂能夠起到防癌抗癌的作用。
5、玉米富含豐亞油酸（不飽和脂肪酸）能降低膽固醇 ...
1、含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
2、所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液迴圈、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
3、玉米含有的黃體素、玉米黃質，可以有效地預防眼睛老化。
4、還有利尿降壓、止血止 ...
1、玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
2、玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用，當硒與維生素E聯合作用時，能防止十多種癌瘤，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌，另外，硒還可以調節甲狀腺的工作，防止白內障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內廢物排出體 ...
1、健脾和胃。
糯玉米在北方是雜糧，在南方是飼料。 但從藥食同源的角度看，玉米性味甘滑，歸胃，膀胱經，具有健脾和胃，利水滲溼的功效。
2、抗老化。
眾所周知，糯玉米的成分多種多樣。 例如，玉米含有維生素A，E和穀氨酸。 動物實驗證明了這些成分具有抗衰老作用。
3、預防便秘和動脈硬化。
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玉米是我們日常生活中十分常見的一種食物，它的味道香甜，有著豐富的營養，一直以來就是絕佳的長壽食品。玉米的產量十分的高，有著很好的經濟效益。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。
1、防癌抗癌
玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的 ...
彩色玉米是比較特別的一種玉米品種，它的顏色是彩色的，玉米粒不是黃色的，是五顏六色的，顏值是比較高的，並且營養也比較豐富，吃起來味道很不錯，它是透過雜交之後培育出來的，並不是轉基因的，適量食用對身體有一定好處。
彩色玉米是怎麼形成的
彩色玉米是透過雜交而得。
彩色玉米是由不同顏色的玉米品種經異花 ...
功效與作用
健脾通便、明目、利水
玉米屬於粗糧，其中含有豐富的粗纖維，具有健脾通便的功效，可以增強脾胃功能，促進腸道蠕動，加速代謝產物排出，緩解大便乾結的症狀。玉米中還含有大量的玉米黃質和黃體素，可以起到明目的作用，能夠緩解眼疲勞，預防視力下降。此外，玉米還具有利尿的作用，適合小便不利的人群食用。 ...