1、材料：甜玉米2顆，胡蘿蔔1顆，排骨若干。
2、玉米斬成段，鬚子洗淨備用，胡蘿蔔切成大塊備用。
3、排骨氽湯後用冷水將血沫子洗淨擺入砂鍋中，放入玉米與胡蘿蔔加入足夠量的冷水，水開後大火20分鐘轉至小火煨1小時，按個人口味調入鹽即可。
1、玉米去皮和鬚子後洗淨切段。
2、胡蘿蔔削皮，洗淨切塊。
3、西紅柿洗淨去皮切塊，老薑洗淨切片。
4、大骨頭先冷水洗兩遍，而後冷水入鍋加薑片和料酒去腥汆水。
5、將汆水後的大骨頭撈出再用溫水清洗乾淨，控水備用。
6、將大骨頭和玉米及薑片一起放入鍋內(冷水入鍋)，加熱煮沸後改中火煮約5～8分鐘
7、放入胡蘿蔔塊。
8、滴幾滴白醋據說可以釋放鈣質，然後轉小火煲90分鐘左右。
9、在出鍋前30分鐘左右將切好的西紅柿放入鍋內，並加入2小勺鹽調味。
10、繼續小火煲30分鐘，至西紅柿變軟，湯色變紅即可關火 。
材料主料：冬瓜300g、玉米1根、胡蘿蔔1根、排骨350g；輔料：姜1片、鹽適量。
冬瓜玉米胡蘿蔔排骨湯：1所有材料洗好切好、排骨焯一下，2電飯煲通電倒四碗水放排骨，3放入所有材料蓋好按煲湯健一個鐘，4一個小時後湯就好了。
1、材料：豬大排適量；玉米適量；胡蘿蔔1根半。
2、調料：姜、蒜、八角、花椒適量。
3、胡蘿蔔削皮，切滾刀塊，玉米切小塊，排骨切小塊。
4、將排骨用開水焯一下，撈出洗淨瀝乾。
5、鍋內加少許的色拉油，蔥花和薑末爆香，加入排骨翻炒片刻，出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的話，也可以加水 ...
1、玉竹可以和玉米胡蘿蔔一起煲湯的。
2、原料：玉米1根、胡蘿蔔1根、荸薺8顆、玉竹一根、腔骨500克、姜6片、清水、鹽2茶匙。
3、將腔骨剁成塊洗淨。玉米，胡蘿蔔，玉竹和荸薺都去皮洗淨後切塊，姜洗淨切片。
4、鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水衝去表面的浮沫。
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1、材料：玉米、排骨、蔥、姜、油、醋、鹽。
2、將排骨剁成塊狀，長短隨意。
3、玉米去皮、去絲，切成小段。
4、蔥切段，薑切片。
5、砂鍋內放水，將水燒開，將鍋內的血沫子倒掉（燒開即可，時間控制）！
6、往鍋裡倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無需 ...
1、主料：肥瘦豬肉500g、胡蘿蔔1根、玉米2個。
2、輔料：香油適量、鹽適量、醬油適量、蠔油適量、姜粉少許。
3、準備所需材料。
4、玉米洗淨削成粒，胡蘿蔔去皮切成小丁。
5、豬肉剁成肉粒。
6、肉粒里加入鹽、香油、醬油、蠔油、姜粉。
7、然後順一個方向拌勻。
8、再加入胡蘿 ...
1、烹飪紅蘿蔔時，忌放醋等，由於酸性物質對胡羅卜素有毀壞功效。
2、紅蘿蔔不適合過多服用。很多攝取胡羅卜素會致皮膚的黑色素造成轉變，變為橘黃色。
3、女士不適合過多服用紅蘿蔔。女士吃過多的紅蘿蔔非常容易造成經期不正常，並造成不孕症，研究發現，過多的胡羅卜素會影響子宮卵巢的黃體生成素生成、排洩量降低 ...
1、主料：排骨300克、香芋350克、玉米2根、
2、輔料：油適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、雞粉適量、姜適量、蔥適量、蒜適量、花椒適量、幹辣椒適量、
3、步驟：
（1）用削皮刀將小芋頭去皮。
（2）玉米切段。
（3）排骨洗淨後用清水浸泡，去掉血水後再濾水。
（4）蒜切末，蔥切末 ...
牛肉和玉米胡蘿蔔的營養成分並不衝突，可以煲湯。
紅蘿蔔牛肉湯做法如下：
1、 牛肉洗淨，切塊，先用小火稍稍煎下牛肉塊，待七成熟即可下鍋煮，選用第二、三道洗米水來煲湯，湯水更為濃郁。
2、 胡蘿蔔洗淨，切滾刀塊。土豆洗淨削皮，切塊。
3、 洋蔥剝去外衣，同樣切塊待用。枸杞子洗淨，洋蔥在煲湯最 ...