玫瑰園便當做法步驟

　　1、準備土豆1個、火腿9片、米飯1碗、豆角3根、胡蘿蔔1/2根。

　　2、土豆1個和胡蘿蔔半根切丁，放入水中煮5分鐘。

　　3、豆角切段後放入水中同煮，加入咖哩、鹽調味。

　　4、加入牛奶後煮至濃稠備用，米飯放入飯盒中，中間留出空位。

　　5、在空缺處填入煮好的咖哩，擺上洗好的沙拉葉(可以用別的蔬菜葉代替)。

　　6、圓形火腿片對摺後捲起，兩片一起卷得層次更多。

　　7、把外層翻折下來就做好了一朵玫瑰，將兩種不同顏色的火腿片做好的玫瑰插入咖哩中固定就完成了。

　　1、用料：聖女果適量、紫薯一小個、荷蘭豆適量、雞蛋一個、龍利魚適量。

　　2、前一天晚上，將龍利魚切片，加黑胡椒醃製一晚、荷蘭豆摘好洗淨、聖女果洗淨、紫薯削皮切小塊；第二天早起，準備一個炒鍋，一個有蒸鍋

　　3、蒸鍋上層放紫薯、下層加水放雞蛋，煮十分鐘左右，水煮蛋和紫薯就好了。

　　4、炒鍋用的是平底鍋，鍋的一邊清炒荷蘭豆，另一邊煎醃製好的龍利魚，十分鐘左右就好了。炒鍋和蒸鍋同時進行，效率非常高。

　　1、材料：豬裡脊肉500克，生薑1小塊，澱粉1大匙，米飯1碗，海苔絲適量。調料：食用油500克（實耗30克），醬油1大匙，料酒1大匙，牛奶1小匙，精鹽1小匙，白糖1/2小匙。

　　2、豬裡脊肉，用刀背拍松；姜洗淨切末；

　　3、將醬油、鹽、姜、酒、牛奶、糖、澱粉、水拌勻，放入豬裡脊肉醃至入味。

　　4、鍋內放油，燒至七成熱，將豬裡脊肉炸至金黃，撈起剁塊，炸豬排就做好了。

　　5、米飯放入便當盒，炸豬排擺在米飯上，再撒一些海苔絲，炸豬排便當就做好了。