材料：
瑪卡鮮果100克，牛肉300克
步驟：
1、瑪卡洗好切成片，土豆洗淨，削去皮，切4釐米的塊；
2、牛肉洗淨，放入開水鍋中汆去血水，也切成4釐米的塊；
3、姜拍松，蔥切段；
4、將牛肉、土豆、黑金根瑪卡、姜、蔥、料酒放入燉鍋內；
5、加適量水，將燉鍋置火上燒開，弄去浮沫；
6、燉煮55分鐘後調入鹽、味精、胡椒粉，攪勻即成。
清燉瑪卡排骨蘿蔔湯的製作方法步驟如下；
1、排骨焯水，蘿蔔清洗乾淨切片，瑪卡洗淨切片備用；
2、把焯水的排骨下鍋炒香；
3、把炒香的排骨放入燉盅，加入八分滿的水後加入瑪卡片和適量的鹽；
4、隔水燉3個小時後即可。
對於不過敏的人，雞蛋荔枝幹可以一起吃。雞蛋：
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12、8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達百分之九十八。每百克雞蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
荔枝幹：
性味：味甘、酸，性溫。
功用：益心腎、養肝血。
一、人參不宜與以下食物同食：
1、櫻桃和人參：影響營養素的吸收。
2、水蘿蔔和人參：人參補氣，蘿蔔通氣，二者作用抵消。
3、青蘿蔔和人參：不易消化，腹裡脹氣。
4、蘿蔔葉和人參：易身體不適。
5、茶和人參：使人參的作用受損。
6、白蘿蔔和人參：易導致腹瀉。
二、蟲草不宜與以下食 ...
皮蛋能和鹹蛋一起煮粥吃。
材料：皮蛋、鹹蛋、豬肉、大米、油、鹽、生粉。
做法：
1、將米淘洗幾遍，然後瀝乾淨水，加入三勺油和兩勺鹽，用手攪拌均勻，然後靜置30分鐘。
2、拿一個大鍋，將水煮開，然後把米放進去，先大火十分鐘然後轉小火熬兩至三小時。
3、把豬肉切丁，然後加入油、鹽、生粉、一 ...
豬排骨、栗子、花生米能一起燉了吃，板栗花生燉排骨的做法：
材料：排骨150克、花生一小把、板栗若干。
步驟：
1、花生提前浸泡3小時。板栗水煮去衣。
2、把所有材料放入燉盅慢燉3小時加適量鹽即可食用。
小提示：
花生和南瓜不能一起吃，黃瓜性味甘寒，生食為多，花生仁多油脂，一般來講， ...
土豆能與蔥一起煮了吃，土豆屬於高蛋白的食物，可以補充人體所需的蛋白和能量，蔥其中的蔥白屬於香料類的食物，可以提高人體的食慾和香味，還有可以使食物色香味俱全，蔥白和土豆沒有能夠在一起產生毒素的物質，是可以一起吃的。在存放上，最好土豆和洋蔥不要放在一起，土豆會很容易被洋蔥的氣味所影響。 ...
羊肉和天麻可以放在一起燉了吃。天麻羊肉湯肉香獨特，益氣補血，益智增壽。天麻的作用是平肝息風，羊肉溫補，可以同時食用。天麻可以入藥，可以用來泡酒也可以用來熬湯，用天麻搭配羊肉做湯具有益氣補血，益智增壽的功效。 ...
芋頭放入排骨湯中，即芋頭排骨湯，是江南一帶的漢族傳統名菜。具有豐富的營養價值。優點是：滋補強壯、口感甚佳。
芋頭排骨湯做法：
1、芋頭去皮切塊；
2、排骨入開水中燙過撈起；
3、鍋中注入五碗水，先加排骨、薑片、蔥段煮開後以小火燜煮約十五分鐘；
4、撈起薑片、蔥段不要，再加入芋頭煮約十五 ...
冬瓜和牛肉可以一起吃。冬瓜燉牛肉是一道美味的菜餚。牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
將牛肉洗淨，切成小塊，放入沸水鍋中焯透，撈出用清水漂洗，控去水;冬瓜去皮、籽和瓤，洗淨，切成骨牌塊。炒 ...