甘蔗煲湯的方法

　　1、蘿蔔甘蔗馬蹄湯

　　材料：馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿蔔500克

　　調味料：冰糖適量

　　2、做法：

　　（1）將甘蔗切成10釐米（1釐米＝0.01米）一段，再從中間切成4塊（對切再對切）。

　　（2）將馬蹄洗淨，直接拍碎。

　　（3）將胡蘿蔔洗淨、去皮，切成現狀。

　　（4）接著將所有材料放入鍋中，加水煮1小時，最後加入適量的冰糖調味即可。

　　3、功能：活絡氣血、清熱降火、治便秘、纖體。

　　1、蓮藕洗乾淨後，切成小塊，要注意蓮藕的孔洞裡面是否有淤泥，斬塊的蓮藕用鹽水沖洗並瀝乾水分。

　　2、大棒骨洗淨，並斬塊。

　　3、小蔥洗淨，挽成蔥結和切成蔥段，生薑拍碎。

　　4、鍋裡放水，放入花椒粒，生薑，蔥結，燒開水後放入骨頭塊淖水，並衝去浮沫。

　　5、在湯鍋裡放足清水，放入薑片、棒骨、蓮藕，開大火煮開後撇清浮沫，再轉小火慢燉2個小時。

　　6、煲燉至肉酥脫骨，蓮藕塊粉糯後熄火，加入精鹽、胡椒粉調味，再撒入蔥段即可出鍋。

　　1、清熱消暑——綠豆粥

　　準備綠豆100克、冰糖適量，把綠豆洗乾淨用水浸泡1小時，然後把綠豆和冰糖同時加入養生壺中，壺中加水到最高限制刻度處，選擇養生湯功能（根據自己養生壺的功能選擇），功能設定好後，壺會自動設定功能對應的時間，到時間後粥就煮好了。

　　2、祛溼健脾——紅豆薏米粥

　　準備紅豆100克、薏米100克、冰糖適量，紅豆比較難煮，提前24小時洗淨浸泡，薏米相對紅豆稍微好煮一點，可以提前3個小時洗淨浸泡，把浸泡好的紅豆、薏米同時放入養生壺，加水到最高限制刻度，選擇養生湯功能，開始煮粥，煮的過程中觀察紅豆、薏米的變化待紅豆煮開口後，就可以把冰糖放入壺中，繼續煮至紅豆、薏米軟爛即可。

　　3、美容養顏——銀耳蓮子粥

　　準備銀耳半朵（銀耳太多，壺會裝不下）、蓮子幾顆、百合幾片、紅棗幾顆、枸杞幾粒、冰糖適量，先把銀耳用涼水泡發，然後撕碎放入壺中，把洗乾淨的蓮子、百合、紅棗、枸杞，冰糖都放入壺中，加水至最高限制刻度，設定功能，開始煮粥，煮的過程中用勺攪拌壺中的粥，待湯變得粘稠時，就煮好了。