1、生薑敷肚臍減肥法的效果並不是特別理想。透過敷生薑確實可以促進腸道蠕動，加速宿便排除，但是這種方法的效果微乎其微。
2、可以選擇少吃多運動的方式來進行減肥，少吃高熱量的食物，多吃粗纖維食物，比如說玉米、蕎麥等。然後增加體育鍛煉、加速脂肪燃燒，這樣可以在一定程度上加速身體內脂肪層的減少，從而達到理想的減肥效果。
1、生薑敷肚臍減肥法的效果並不是特別理想。透過敷生薑確實可以促進腸道蠕動，加速宿便排除，但是這種方法的效果微乎其微。
2、可以選擇少吃多運動的方式來進行減肥，少吃高熱量的食物，多吃粗纖維食物，比如說玉米、蕎麥等。然後增加體育鍛煉、加速脂肪燃燒，這樣可以在一定程度上加速身體內脂肪層的減少，從而達到理想的減肥效果。
1、生薑貼肚臍是網上盛傳的偏方，感興趣的朋友可以嘗試一下，但如果出現任何不適的症狀一定要及時停止這種減肥方式，因為可能這種方法並不適合所有人。
2、其實人之所以會變得肥胖，是因為人體血液中的膽固醇、血脂等含量高出了標準值，而生薑除了具備驅寒、增強人體免疫能力和增強陽氣補充氣血之外，還具有降低血壓中膽固醇比率的功效。此外，生薑肚臍減肥方法裡的生薑還很好的運用了生薑含抗生素可用於排除宿便、預防便秘的效果，排便是減肥過程中必不可缺失的且每天都要進行的環節，由此，生薑肚臍減肥方法的效用可見一斑。
3、用生薑糊肚臍眼部位，有一定的瘦身的作用，它的原理就是生薑具有促進腸胃蠕動，促進腸胃消化的作用，能夠使身體的一些毒素排出，這樣就能達到一定的減肥作用，具體的方法就是把生薑切成小粒，放在肚臍眼的部位，為了促進減肥的效果，可以加一點點白酒和一點點米醋。
1、使用生薑水擦肚子
大家可以把生薑切成片最後放在鍋裡面煮，等到水開之後冷卻下來用紗布蘸一下用來擦肚子，它是能夠把肚子上的脂肪燃燒掉的，只要大家堅持使用生薑水擦肚子就可以把肚子上多餘的脂肪減掉了，到時候大肚腩就沒有了。
2、堅持喝生薑茶
生薑是生活中大家常吃的一種食物，每個人的飲食上肯定是離不開生薑的，大家熟悉的生薑功效主要是去除體內的寒氣，當作調料去除腥味等等，其實生薑還有減肥的效果，就是大家堅持喝生薑茶，但是大家要記住不要在早上和晚上喝生薑茶，可以在上午和下午喝。
3、生薑水擦肚子加速血液迴圈
喝生薑水很多人不太習慣，這些人可以使用生薑水來擦肚子，堅持用生薑水擦肚子對於揚沙脂肪特別有效，主要的原理就是生薑水塗抹在肚子上以後具有刺激的作用，能夠加快血液的迴圈和流通，這樣大家的新陳代謝速度就會增快，身體內多餘的熱量可以去除，脂肪就會消失了。