生蠔吃1到4個補腎效果比較好，生蠔性寒，可以補充腎陰，對於腎陰虛導致的不適，食用一些生蠔有緩解的作用，但是生蠔的性味過寒，食用過多會增加體內的寒涼之氣，容易影響體質的情況，體質過於虛寒可能會有身體不適的情況出現。
吃生蠔目前並沒有直接證據表明可以補雄性激素。經過對人們常吃的貝類研究發現，其中含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸這兩種化合物。而以往有動物實驗發現這兩種成分可以刺激性激素的釋放。但是，動物實驗是在注射條件下進行的，把它改成吃生蠔的效果到底如何，是不知道的。
1、生蠔吃多了身體會出現不適，會引起便秘和消化不良。六隻生蠔的含鋅量是日需求量的兩倍。如果生蠔不新鮮，容易引起食物中毒。
2、生蠔中含有的膽固醇含量不是很高，但是食用過多會有較多的膽固醇進入人體，因此生蠔吃多了會導致膽固醇升高，此時可以食用一些含有牛磺酸，可以促進膽固醇降低的海帶，避免出現血脂過高的情況。
3、重金屬積蓄。海產品中因為飼料、環境、藥物等影響，多少會蓄積一些重金屬，少量食用問題不大，人體可以代謝，但是短時間內食用過多質量狀況不佳的生蠔，有可能會蓄積較多的重金屬離子，此時需要食用一些富含果膠的食物，在腸胃中形成一層粘膜，並且將重金屬離子包裹並促進去排出體外。
1、羊腎粥：早晚餐食用，功能補腎益氣，養精填髓，用治腎虛勞損，陽萎，腰脊痠痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿；
2、肉蓯蓉燉羊腎：補腎助陽，益精潤腸。用治腎虛勞損，陽萎，腰膝痠軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結；
3、補腎韭菜粥：對房勞虛損、陽虛陽痿等有一定的補益作用；
4、還可以羊腎、黑木 ...
1、生蠔這個東西膽固醇含量高，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。尤其是三高人群最好離它遠一些。
2、生蠔富含鋅、硒。可比較大的生蠔每日吃一到兩個攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高反而會適得其得其反，引起副作用。過多的鋅可使吞噬細胞的功能被抑制，因而殺菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴 ...
1、引起血壓增高的風險，因為生蠔當中含有豐富的鈉元素，而鈉元素能夠引起鈉水瀦留，造成身體內液體量的增多，進而可能會引起血壓的增高，引起發生高血壓的風險增高。
2、有可能會造成痛風的高發，因為生蠔當中含有豐富的嘌呤，如果吃的過多會引起體內尿酸的增高，進而可能會導致痛風的高發。
3、引起蛋白質的超標攝 ...
生蠔含高膽固醇，鋅含量也高，不宜天天食用。雖然鋅在身體的健康上扮演著極重要的角色，但每天攝取超過50毫克的鋅，卻會提高血膽固醇濃度。
生蠔是海鮮，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。三高人群最好離遠一些，而且海鮮一般都屬發物，吃多了弊大於利，為了自己的身體，建議不要暴食。 ...
1、鹿茸片用於泡酒，很多男性朋友都愛喝酒，可喝酒最傷身體了，為了解決這一衝突，很多人就喜歡泡藥酒。鹿茸片也可以用來泡酒，泡出來的藥酒同樣可以起到補腎壯陽的作用。而且鹿茸片泡酒的方法很簡單，只需要將其放入50度以上的白酒中浸泡一段時間後，儲存好，待要食用時，直接拿來喝就可以了。
2、鹿茸片燉肉，愛吃肉食 ...
生蠔為濾食性生物，以細小的浮游動物、矽藻和有機碎屑等為主要食料。一般固著於淺海物體或海邊礁石上，以開閉貝殼運動進行攝食、呼吸。牡蠣透過振動腮上的纖毛在水中產生氣流，水進入腮中，水中的懸浮顆粒被粘液粘住。腮上的纖毛和觸鬚按大小給顆粒分類。然後把小顆粒送到嘴邊，大的顆粒運到套膜邊緣扔出去。生蠔是所有食物中含鋅 ...
1、可能會腹瀉
任何食物都不宜吃過量，而如果吃生蠔太多的話可能會出現腹瀉。如果吃的生蠔受到汙染而又一下子吃太多的話可能會有腹瀉的情況，因為受到汙染的生蠔裡面含有許多細菌和寄生蟲，它們如果入侵腸道，會導致腸道炎症，出現腹瀉的症狀。
2、加重體內虛寒
生蠔性涼，如果脾胃虛寒或自身寒氣過重的人吃多了 ...