用蘋果沾鹽吃對身體有害麼

　　用蘋果沾鹽吃是對身體有害的。原因如下：

　　1、一個人每天攝入的鹽分是有限的，基本上每天吃的飯菜裡的鹽分已經超過了限度，用蘋果沾鹽吃，多餘的鹽分會對身體不利。

　　2、鹽的主要成分是氯化鈉。氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同捍衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸鹼值的平衡。一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害。

　　吃蘋果後喝豆奶是可以的。但不要空腹吃。

　　1、因為如果空腹吃，對於腸胃很難承受。尤其是一些腸胃不適或者年齡較小的孩子不宜空腹這樣吃。

　　2、而且對於營養方面，如果是早上空腹吃蘋果再喝豆奶是不能吸收其營養的，因為像豆奶牛奶等飲品是需要吸附在含澱粉類的食品才能吸收的，像穀物麥類製品。

　　只要注意不空腹吃蘋果喝豆奶就行。

　　1、金桔可以帶皮吃，沒有危害。而且金桔皮中也同樣含有豐富的維生素和礦物質，特別是其中所含的維生素C含量比果肉要更為豐富，揮發油成分也大部分都存在與金桔皮中，所以將金桔皮吃下去是很有營養的。

　　2、金桔皮比較薄也比較嫩，與果肉很難分開，一般將金桔清洗乾淨之後是可以連著皮一起吃下去的，而且相對於果肉來說金桔皮中所含的糖分更多，所以吃起來味道也會更甜一些。