用麵包如何做營養早餐

　　1、最簡單的吃法，加熱後的土司麵包塗黃油，蜂蜜，果醬，花生醬，巧克力。

　　2、加熱後的吐司麵包掰成小塊放入碗裡，倒入牛奶，加入一點白糖，偶喜歡加涼牛奶。這個叫做牛奶吐司麵包。

　　3、加熱後的吐司麵包掰成小塊，加上放上融化的乳酪和碎的燻肉一起吃。

　　4、在加熱後的吐司麵包片上先塗上黃油，然後撒上一些由肉桂粉和白糖混在一起的佐料，肉桂：白糖，3：7的比例。

　　5、土司麵包片先微微加熱，取出。香蕉一隻，壓碎塗在吐司麵包片上，放上碎的杏仁，撒一點肉桂粉，再放入烤爐里加熱幾分鐘就可以吃了，要趁熱吃。

　　6、吐司麵包加熱，塗上黃油，沾著熱可可一起吃。

　　7、和肉桂葡萄乾醬一起吃。肉桂葡萄乾醬製作方法：1茶杯半乳狀乳酪，2茶勺白糖，1茶勺肉桂粉，攪拌均勻，撒上葡萄乾，蓋上蓋子放入冰箱，吃的時候拿出來塗在吐司麵包上。

　　8、和草莓黃油醬一起吃。草莓黃油醬製作方法：1茶杯洗好摘好的新鮮草莓，2茶杯軟化的甜奶油(黃油)，三分之一茶杯白糖，放入攪拌器打勻，蓋上蓋子放入冰箱，吃的時候取出塗在吐司麵包上。

　　9、塗上一層冰激凌吃，建議用甜味的土司麵包片。適合夏天哦！

　　10、加熱後的吐司麵包片塗上乳狀乳酪，放上新鮮的水果一起吃，草莓片，香蕉片，藍梅，菠蘿片，彌猴桃等等。

　　1、西藍花提前在鹽水中侵泡5分鐘，然後再用流動的水沖洗乾淨，胡蘿蔔和西蘭花都切碎。

　　2、火腿腸切碎，如果不喜歡吃火腿腸可以不放，或者用蝦仁切碎代替，其實偶爾吃一次也是沒關係的。

　　3、碗中打入三顆雞蛋，加適量鹽攪散，三顆雞蛋可以做兩張餅。

　　4、平底鍋燒熱，刷一層油，把蛋液倒進鍋內鋪勻，再把準備好的食材撒進去，這樣食材會粘在蛋液上。

　　5、可以順著鍋邊淋入適量清水，蓋上蓋子悶2分鐘，這樣雞蛋和蔬菜就都熟了，蛋餅也不會特別乾硬。

　　6、我們把蛋餅從一頭捲起來，這樣就可以直接出鍋了。

　　7、三顆雞蛋可以烙兩張餅，第二張烙好了，我們再把第一個卷好的餅放進來再卷一層。

　　8、蛋餅卷放到菜板上切成小塊就可以吃了。

　　1、先切好蔥花，然後在碗裡打一個雞蛋。

　　2、倒入50克的麵粉，加入大約50毫升的水，比例是1:1，用筷子攪拌均勻。

　　3、加入蔥花和鹽，喜歡芝麻的可以加一點兒芝麻，攪拌均勻備用。

　　4、開火，等鍋子熱了，再倒少許油搖勻，倒入一半的麵糊。

　　5、然後開小火，讓麵糊慢慢的加熱，等麵糊顏色都差不多變色的時候，再用勺子慢慢翻轉過來繼續加熱，（這一步千萬不要著急，不用擔心燒糊，因為是小火）

　　6、剩下的一半面煳，以同樣的方法煎。雞蛋餅上可以加點佐料，美味的雞蛋餅就做好了，色香味俱全。下面我們來熬燕麥粥。

　　7、準備一個盆子，裝上熱水，放在爐子上，等水燒開了加入燕麥片。只要兩分鐘，喜歡吃甜的可以加入一點蜂蜜。