1、枸杞子洗乾淨之後直接嚼服也可以，這是藥食兩用的藥。
2、另外，一般都是入煎劑，把它放在湯藥裡頭也可以。枸杞子可以泡酒，把它泡在酒裡頭用酒浸也可以。
3、枸杞子也可以跟粥或者是湯、肉類燉煮，也可以起到滋補肝腎之陰的功效，怎麼吃都可以。
1、山藥，山藥具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃、山藥、牛膝、菊花並稱為“懷四藥”。鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好，藥用價值高。
2、枸杞子，枸杞子味甘性平，具有補腎強身的功效，還可以活血利水，具有解毒的作用。枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康。
3、黑芝麻，具有補肝腎的作用，還可以滋潤五臟，對於腰膝痠軟的患者具有很大的作用。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
4、核桃，核桃可以潤腸通便，溫肺定喘，有效的緩解腎虛腰痛症狀。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
1、蔥油羊腰片材料：羊腰子500克。蔥絲、薑絲、紅幹椒絲、香菜段各1大匙，豉油2大匙，精鹽、紹酒各12小匙，蔥油50克，澱粉適量，植物油750克(約耗30克)。
2、做法：將羊腰子去除內膜及腰臊，沖洗乾淨，切成薄片，再加入精鹽、紹酒醃製2分鐘，然後用澱粉拌勻備用。鍋中加油燒至四成熱，下入羊腰片滑熟，撈出瀝乾油分，裝入盤中。將豉油澆在羊腰片上，再撒上蔥絲、薑絲、紅幹椒絲及香菜段。鍋點火，加蔥油燒至九成熱，澆在盤中即可。
1、材料：鮮桑椹70克，核桃仁15克。 做法：將鮮桑椹擇洗乾淨，核桃仁剁碎。把二者一起放入榨汁機，加適量水，攪打成汁後即可飲用。用法每日早晚各飲用1次。
2、功效：可益腎氣，填腎精，常飲有強健腰膝、明目烏髮、健腦益智、延緩衰老的功效。適於用眼、用腦過度，眼晴乾澀、腦力衰退者。秋、冬季節飲用最佳。腹瀉、 ...
1、海馬人參燉牛腱
材料：牛腱400克、海馬一對（公母各一）、土雞爪3對、紅棗6個、元肉6粒、幹人參一支、生薑2片、開水300毫升。
（1）牛腱洗乾淨切成大方塊，焯水去腥味備用。
（2）土雞爪減掉指甲，焯水備用。
（3）海馬、幹人參、紅棗和元肉洗乾淨，紅棗去核。
（4）燉盅裡頭倒入開水 ...
羊肉補男人腎虛，這點大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要讓效果更出眾，就得有需有量有備地進行。選擇新鮮上好的羊肉，並且準備同量的上好山藥，購買肉蓯蓉，菟絲子，以及補腦的核桃仁，適量粳米。把上以食材混合在一起，加入適量的水，熬成湯食用，即可大補。
狗肉補腎，壯男人身體這是自古都有的。現在當然也不 ...
1、角質山羊雜草：研究表明，腎能量補品，特別是那些強化陽的能量補品，如角質山羊雜草（淫羊藿），可以幫助促進健康的激素功能。角質山羊雜草含有調節雌激素的染料木黃酮和daldzein，以及透過增強勃起組織改善男性性功能的淫羊藿苷。 動物研究表明，角質山羊雜草可促進精液分泌，並刺激前列腺和睪丸的健康活動。 角質 ...
黑豆。它含有含較豐富的蛋白質以及胡蘿蔔素、維生素等營養物質，能夠保住我們機體的青春活力，延緩衰老。
枸杞。平時生活中我們食用的最多。它可以降低膽固醇，增強免疫功能。美容的同時抵抗機體的早衰。
西紅柿，它能夠改善精子的活力和濃度。縮小前列腺的體積，使機體排水更加通暢，防止了水鈉瀦留給腎臟的危害。
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1、在飲食方面可以多吃一些溫補的食材，可以起到很好的補腎壯陽的作用。主要的食材有羊肉、狗肉、韭菜或者是板栗、腰果等堅果類的食物，還有一些雜糧類的食物，如黑豆、黑芝麻和黑木耳等等。以及一些血肉有情之品，如矽膠和鹿角膠，都可以起到很好的補腎溫陽的作用。
2、同時也可以用一些食材或者是藥材泡水，或者是泡酒， ...
1、羊肉
在古書中，有不少都會把羊肉與人參提升到一個層次，覺得羊肉的營養豐富，可以溫補、強身、壯體，是滋補的佳品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有補腎作用。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低補腎效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
2、驢肉
有句古話說：“天 ...