1、花生中的脂類和蛋白質的含量都很高，因此腸胃不好的人可能會比較難消化吸收它的營養物質，吃多了容易造成腹脹。
2、因為花生會促進膽固醇轉化為膽汁，因此花生也可以說是有促進膽汁分泌的作用的，膽有病痛的人最好少吃花生。
3、花生會很容易引起痛風病人病情加重，因此患有痛風的人要慎吃花生。
1、男人吃花生是有好處的，經常吃花生，可以防止心臟病，糖尿病和胃潰瘍等各種疾病，並且生的花生葉還可以，促進血液生成，多吃花生可以預防很多男性疾病。
2、花生是高脂肪、高蛋白植物的油料，含蛋白質高達26%左右，含脂肪達40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸，此外，含有除維生素C外的多種維生素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，被人們稱為“長生果”。
1、膽囊切除者禁食：花生米中高含量的脂肪是需要膽囊裡儲存的膽汁來幫助消化的，膽囊切除者已經失去膽汁儲存功能，食用花生會引起消化不良的症狀。
2、高血脂症患者禁食：花生米中含有豐富的脂肪，高血脂症患者本來血脂就高，食用花生後會迅速進一步升高血脂而引起高血壓或冠心病等症。
3、脾胃虛弱者少吃：花生米中含有豐富的油脂成分，孕婦、小孩、腸炎患者和消化不良者等脾胃虛弱者要儘量少吃，以免引起腹脹腹瀉等症。
常吃花生稀飯沒有壞處。
花生稀飯中中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效。
材料：鮮花生米、大米。
做法：
1、 鮮花生米洗淨；大米洗淨。
2、 鍋加水，放入大米和花生。
3、 蓋上鍋蓋，煮至沸騰，掀蓋用大勺攪均勻，再蓋上鍋蓋；再次沸騰後，將鍋蓋掀開，煮30分鐘 ...
好處：
1、花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素；
2、食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇；
3、花生仁的皮能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，有利於健康。
壞處：
1、花生富含油脂，不易消化，多 ...
1、吃辣椒身材更苗條。某雜誌的一項研究發現，吃飯時加兩勺幹辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的熱量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的，可以試著從早餐開始吃一點點辣椒醬。
2、吃辣椒能強健肌肉。美國南卡羅來納大學的研究者們認為，辣椒中的薑黃色素能幫助肌肉在大量運動後恢復正常。因此，在進行大量運動 ...
花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。花生性味甘、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。李教授介紹說，花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸 ...
秋天成熟的農作物很多，花生就是其中之一。它雖然是一種很普通的食物，但是其營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，古時人們稱之為“人參果”。花生具有滋養補益、延年益壽的功效，所以又被稱為“長壽果”。眼下正是花生成熟的季節，適量進食於養生保健大有裨益，秋天千萬別錯過。下面就一起來了解下常吃花生能夠給 ...
既有好處也有壞處。
好處：
1、蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰；
2、常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症；
3、如果婦女產虛弱，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起滋補作用；
4、蝦皮有鎮 ...
常吃毛肚不利於消化，會增加腸胃負擔。毛肚是指牛的瓣胃，也稱百葉肚，俗稱牛百葉。毛肚分兩種，吃飼料長大的牛百葉發黃，吃糧食莊稼長大的牛百葉發黑。白色的牛百葉是漂過的，屬於冷凍食品。選購毛肚時要注意，特別白的毛肚是用雙氧水、甲醛泡製三四天才變成白色的。 ...