第一、 甘藍半個,洗淨切成如下的片備用。
第二、 番茄洗淨切成如下的塊備用。
第三、 炒菜鍋加入適量的植物油燒熟,把切好的番茄倒入鍋裡,快速翻炒幾下。
第四、 加入蔥爆炒出香味後,倒入切好的甘藍一起爆炒片刻。
第五、 加入適量的食鹽繼續炒1分鐘左右入味。
第六、 加入適量的雞精攪均勻關火出鍋。
第七、 裝盤,一盤番茄炒甘藍菜就做好了。此菜餚味道鮮美可口,特別的好吃。
第一、 甘藍半個,洗淨切成如下的片備用。
第二、 番茄洗淨切成如下的塊備用。
第三、 炒菜鍋加入適量的植物油燒熟,把切好的番茄倒入鍋裡,快速翻炒幾下。
第四、 加入蔥爆炒出香味後,倒入切好的甘藍一起爆炒片刻。
第五、 加入適量的食鹽繼續炒1分鐘左右入味。
第六、 加入適量的雞精攪均勻關火出鍋。
第七、 裝盤,一盤番茄炒甘藍菜就做好了。此菜餚味道鮮美可口,特別的好吃。
材料:西紅柿,雞蛋,蔥,鹽,火麻油,味精。
步驟:1、先將材料準備好。西紅柿切好。
2、打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。
3、小火起鍋、倒入火麻油。將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用。
4、再起鍋,倒入些許火麻油,放入西紅柿翻炒,加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。可以放些蔥。
1、雞蛋150克、番茄300克、大蒜5克、大蔥5克、鹽3克、白砂糖5克、味精2克、花生油15克。
2、蛋打勻,放一點鹽,一點水,或是一點酒。這樣炒出來會很嫩的;
3、雞蛋還是炒,熱鍋,放油不能太少,也不能太多,放打勻的蛋,一定拿鏟子快攪,沒等成塊,還有液體時,出鍋;
4、番茄切塊,不要切太小,維他命會流失。最好放盤裡切,這樣一來,汁不會太多流走;
5、熱鍋,放一點油,放番茄,拿鏟子切,煸,把汁弄出來。要快。先加糖,再用鹽調味,放炒好的蛋,翻勻即可出鍋。