當歸紅棗桂圓湯什麼時候吃最好

　　當歸紅棗桂圓湯早上和晚上喝最好。

　　當歸紅棗桂圓湯從補入手，並注意調理，從根本上養血。透過調養啟用人體自身的造血功能，避免了單純外源性補血的侷限。以自身造血來改善貧血，補養結合，滋養臟腑器官，使內分泌達到全面的平衡狀態，讓女性的生理能恢復青春態。

　　根據氣血可以相互滋生，補氣足以生血，養血亦能益氣的中醫理論，採用上等補血中藥製成。利用當歸補氣活血，調經止痛，潤腸通便之功效，治療血虛，血瘀，治肝血不足，配紅棗行血活血，補中益氣，治血虛氣弱。

　　所以早上和晚上喝最容易吸收。

　　建議飯後1小時左右，或早晚服用為宜。紅糖，紅棗，桂圓的營養價值：

　　1、紅棗，性溫味甘，有益於補中益氣，養血安神，對緩減食慾不振，疲乏無力有一定作用；

　　2、桂圓，性溫熱，補血安神，補養心脾，也可緩減失眠，貧血等；

　　3、枸杞，性溫，有降低血壓、血脂、血糖的作用。

　　桂圓紅棗湯在晚上吃飯的時侯比較好，對紅棗水來說，早上吃效果更好點，補充營養。早晚各一杯為佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠。晚上可以喝，最好不要睡前喝，飯前最好。

　　紅棗桂圓湯的做法：

　　1、大紅棗泡水裡，用小刷子刷乾淨，桂圓去皮，塊糖備好。

　　2、小奶鍋放適量水，把紅棗、桂圓、塊糖一起放到鍋裡。

　　3、開火，煮開後轉小火再煮15分鐘即可關火。

　　4、煮好的紅棗桂圓湯，稍晾一下再喝。