當歸活血、補血，為補血血中聖藥，加紅糖增加補血效果。紅棗健脾益氣。所謂氣血互相化生，氣能生血，血能化氣。氣血生成，全靠脾來吸收，所以，三樣煲湯是健脾補益氣血的佳品。女人喝了氣血充足能抗衰老，美容養顏。
木耳跟紅棗煲湯喝，對於身體氣血差的人有很好的補血效果，而且也能提高免疫力。
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。木耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀，寬3-10釐米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。
喝石合煲湯功效如下：
1、食用有營養價值。可用於消化不良，其還有有理氣的作用。
2、可防止骨質疏鬆、佝僂病。
3、可防止婦女缺鐵性貧血症。
4、具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
5、能幫助消化。
6、具有降脂減肥，可抵抗疾病，促進血液迴圈。
1、草魚和黃豆煲湯喝有益氣養血，清補脾胃的效果。
2、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。
3、黃豆有“豆中之王”之稱，營養價值最豐富。黃豆中含高品質 ...
辣木樹枝煲湯喝有增進營養，食療保健的好處辣木作為蔬菜和食品有增進營養，食療保健的功能；也廣泛應用於醫藥、保健等方面，被譽為“生命之樹”，“植物中的鑽石”。
印度當地人民在日常生活中食用辣木，鮮葉可作為蔬菜食用，嫩葉類似菠菜，可以作湯或沙拉。嫩果莢也可以食用，幹種子可以打成粉末作為調味料，幼苗的根乾燥後 ...
黑豆湯，可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，降低血中膽固醇，還可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等。蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。
材料：幹蓮蓬1個、黑豆適量、冰糖一小塊、水
1、 抓一把黑豆泡兩個小時；
2、 洗乾淨蓮蓬以作備用；
3、 幹蓮蓬洗乾淨一開四，加 ...
白鴿當歸枸杞紅棗煲湯好。
做法：
1、當歸，枸杞和紅棗洗淨，紅棗去核；
2、洗淨宰好的肉鴿，斬件，汆水撈起；
3、將所有材料放入大燉盅內，倒入5碗沸水，隔水燉3個小時，下鹽調味飲用。
功效：補肝壯腎，益氣補血，養顏潤膚，適合貧血，精神不振，體質虛弱人士進補飲用，對女士月經不調也很有益處 ...
火炭母煲豬骨具有清利溼熱，消滯解毒。治痢疾，腸炎，消化不良，肝炎，扁桃體炎，咽喉炎，癤腫，跌打扭傷，皮炎，溼疹，瘙癢的功效。
火炭母，中藥名。為蓼科植物火炭母草的乾燥地上部分，其味辛、苦，性涼；有毒。有清熱利溼，涼血解毒，平肝明目，活血舒筋之功效。用於痢疾，洩瀉，咽喉腫痛，白喉，肺熱咳嗽，百日咳，肝炎 ...
1、可以保護心血管系統，有效的預防心肌缺血。具有很強的抗氧化能力，還可以調節血壓，對於心肌梗塞，腦血栓的患者具有很好的治療作用。
2、能夠提高患者的免疫能力，抑制血小板的凝聚，有助於預防動脈粥樣硬化的產生。抑制癌細胞的生長。
3、調節胰島素的分泌，促進糖代謝，對於糖尿病的患者具有一定程度的緩解作用 ...
排骨墨魚海帶冬瓜湯的做法：
用料：海帶結、墨魚乾、排骨、冬瓜、無花果乾、瑤柱、姜。
步驟：1、海帶結和墨魚乾提前泡幾個小時。
2、墨魚切段，海帶結開啟後切段，排骨切塊，冬瓜切塊，薑切片。
3、水中放入排骨、無花果乾、瑤柱，大火燒開後轉小火，煲十五分鐘加入海帶、薑片，再煲半小時後加入冬瓜，最 ...