1、國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
2、正確洗手需掌握六步洗手法:第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放於手心相互搓洗搓五下)第五步:一隻手握住另一隻手的拇指搓洗,左右手相同搓五下第六步:彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行各搓五下。
3、哪些時刻需要洗手?
(1)傳遞檔案前後。
(2)在咳嗽或打噴嚏後。
(3)在製備食品之前、期間和之後。
(4)吃飯前。
(5)上廁所後。
(6)手髒後。
(7)在接觸他人後。
(8)接觸過動物之後。
(9)外出回來後。
4、旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎麼辦?
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐鹼,並且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
1、進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正常可入樓工作,併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,並回家觀察休息,必要時到醫院就診。
2、建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間過長時,開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
3、保持辦公區環境清潔,建議每日通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
4、採用分餐進食,避免人員密集。餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營養配餐,清淡適口。
5、洗手後佩戴一次性醫用口罩外出,回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔,避免多人聚會。
6、須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。
7、每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒,儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開,避免混用。
如何預防疫情防護知識看這裡:
1、新型冠狀病毒是透過近距離飛沫和病原體接觸傳染,所以我們必須注意這兩點。隔斷方法當然是戴口罩,接觸公共設施戴手套,不聚集,不聚餐,遠離人群,人與人之間保持1米以上距離。
2、居家隔離時,常開窗,多通風。自己一家人也要保持衛生距離,當然也不要多疑猜忌,畢竟家人的行動範圍自己都熟悉。
3、出門戴口罩,特別是進入公共場合,如超市,農貿市場,按有關要求操作,不盲目自信,不誇大渲染疫情資訊。回到家裡,及時用洗手消毒。切不可不戴口罩,雖然本身沒帶病毒,但有可能被感染。
總之,保護自己,就是保護家人。
1、儘量減少外出。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人員密集場所,不組織和參加各類聚會。外出時佩戴口罩,降低交叉感染風險。儘量不與疫情城市回來人員接觸,不前往湖北武漢等疫情嚴重地區。
2、養成良好的生活習慣。定時開窗通風,保持室內空氣流通。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排洩物後,要及時洗手。咳嗽和打噴 ...
1、要學習兒童心理學和行為學。掌握孩子心理,因材施教,才會讓孩子教育達到理想化。
2、要掌握隨機應變能力。教育兒童過程中會有很多意想不到的情況,教師要能夠隨時很好的解決突發狀況,不給教育或孩子造成影響。
3、要掌握兒童教育方法,靈活使用。可以多參加培訓和指導,多讀一些兒童教育方法的書籍,豐富視野。 ...
看書。在成千上萬的程式設計圖書中,可能很大一部分根本毫無用處。但是仍然有很多圖書對你的(程式設計)能力有很大的提升。讀程式碼。這也是我很喜歡的一種方式。如果我並沒有幾年的專業程式設計工作經驗,在學習之初我並不會去讀很多複雜的程式碼。
寫程式碼。謹記,要寫大量的程式碼。從根本上來講,最好的學習方法就是實 ...
1、第一步(內):洗手掌,流水溼潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。
2、第二步(外):洗背側指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、第三步(夾):洗掌側指縫,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、第四步(弓):洗指背,彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手 ...
1、掌心相對,手指併攏,相互揉搓,洗淨手掌;
2、手心對手背,手指交叉沿指縫相互揉搓,交換進行,洗淨手背;
3、掌心相對,雙手交叉,相互揉搓,洗淨指縫;
4、彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓,相互揉搓,洗淨指背;
5、一手握住另一手大拇指旋轉揉搓,交換進行,洗淨大拇指;
6、將五個手 ...
1、“一盔”是指安全頭盔
駕乘摩托車不戴安全頭盔,就是拿自己的生命在開玩笑,也是對他人安全的不負責。
2、“一帶”是指安全帶
汽車安全帶又可以稱之為座椅安全帶,是乘員約束裝置的一種。從交通事故的情況來看,未系安全帶的比規範使用安全帶死亡率高約6倍。
3、一般情況下,戴安全頭盔時,一定要把安 ...
1、內:洗手掌,流動的水溼潤雙手,塗抹香皂(肥皂)或洗手液,掌心相對,手指併攏相互揉搓不低於5次。
2、外:洗背側指縫,手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。相互揉搓不低於5次。
3、夾:洗掌側指縫,掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓不低於5次。
4、弓:洗指背,彎曲各手指關節,半握拳把指背放 ...