瘦身貼哪個牌子好

　　1、自然美人減肥貼

　　在首次使用該產品的時候，最好是可以堅持貼到24小時左右。在晚上的時候將身體清洗乾淨，然後將肚臍眼位置的水分擦乾，再貼上瘦身貼。該品牌在安全性和有效性方面都是不錯的，比較適合第一次使用改產品的人。

　　2、雅姿蘭減肥貼

　　雅姿蘭這個名字相信大多數的人都聽過吧?該品牌在產品的提純和安全方面一直以來都做得相當的不錯，該品牌出售相關產品這麼久以來，幾乎沒有什麼負面的新聞在，所以選擇該品牌是非常讓人放心的。

　　3、美爆減肥貼

　　和前面兩個品牌相比，該品牌的在效果方面都是差不多的，但是在價格方面就有比較明顯的差別了。具體如何選擇，可以根據自己的實際情況來判斷，千萬不要盲目的跟風，因為是和別人的不一定就適合你。

　　減肥的原理就是攝入能量小於消耗能量才能減重，所以淘寶上賣的懶人瘦身貼值得考究。

　　減肥方法：

　　1、對於愛吃的食物可以吃，但是要控制量，最多隻能吃8成飽，而不是一味地吃到撐；

　　2、儘量遠離油膩食物，多吃素食和水果，像哈密瓜、西柚、奇異果都可以多吃，補充身體維生素卻不容易發胖；

　　3、在飯前喝一杯桑葉荷葉茶，能夠幫助自己快速消脂，防止過多的食物致使發胖；

　　4、一定要堅持運動，如果只吃不運動，那麼是不可能瘦下來的。

　　1暴食型肥胖：這種人如能強制節食,可暫時瘦下來,一旦控制不住食慾時,又會反彈回來,且很有可能比以前更胖。

　　2生育型肥胖：產後婦女體重超出正常範圍20%—50%,在醫學上稱為生育性肥胖。

　　3職場型肥胖：這類人群工作忙.壓力大.運動少,因"元氣"不足.壓力過大,而導致胃.腸.肝等消化機能下降.代謝異常,有食慾不振.不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

　　4水腫型肥胖：又被稱為"痰溼內蘊肥胖",臀部和大腿浮腫,也就是所說的"下半身胖"的人.這是因身體的排水功能較差,多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。