白靈菇生長對環境的要求

　　1、溫度要求：

　　白靈菇是屬於一種低溫型別的菇類，菌絲的生長適溫一般在5-30度左右。不過其最適的生長溫度應在23度左右，如果低於5度的話，其生長速度便會明顯下降。但是高於35度的話，菌絲便會停止生長。如果菌絲體後熟的話，那麼需要30-45天左右才可生理性成熟。溫度應控制在-3-15度左右，最好是控制在7-12的範圍內，才能保證子實體正常分化。然後在出菇期的時候，最適溫度則在13-18度左右。

　　2、水分要求：

　　白靈菇在生長中對水分的要求也是非常高的。水料比要控制在1:1左右，其中培養料的水分最少也要保持在65%。在白靈菇菇體生長期間，空氣溼度應控制在85%左右。切記溼度不可過高，否則將會出現黃菇現象，影響銷售。如果溫度在6-7度的話，那麼溼度不可過低，否則將會出現菌蓋龜裂現象。最後白靈菇菇體的含水量其實是比較小的，一般在採收後放在15度環境下可儲存兩週左右。

　　3、光照要求：

　　白靈菇生長對光照的需求不是很大，一般情況下，在發菌階段的時候，進行暗培養都可以正常生長。不過在菇體生長髮育階段的時候，還是需要一定散射光的。尤其是在子實體生長的時候，如果完全處於黑暗環境的話，那麼子實體分化會受到嚴重的影響。所以每天主要保持13小時左右的散射光，但是因為品種不同，所以對光照的需求也睡有一定差異。光線過弱的話，會導致菇體出現畸形、菌蓋過小等現象。

　　4、氧氣要求：

　　氧氣也是白靈菇生長的一個主要環境要求。白靈菇是屬於好氣型的菌類，不管是菌絲體還是子實體都需要充足的新鮮空氣。所以在栽培白靈菇時，通風換氣工作是非常重要的。如果室內二氧化碳濃度超出0.4%的話，那麼會影響白靈菇原基的形成，出現畸形菇。因此不管白靈菇在哪個生長階段，都要注意通風，同時要注意保持溫和，其溫度與風速應和諧一致。

　　1、光照：綠豆屬短日照作物，但有較多的栽培品種對光週期反應不敏感。高緯度地區來的品種，一般都比較早熟，從而低緯度地區來的品種，有不少是早熟型別的，也有生育期偏晚的，但除極少品種外，都能開花結實，而且有相當多的品種既適宜於春播，也適宜於夏播，說明綠豆對光照週期反應是不敏感的；

　　2、溫度：綠豆適宜種植的範圍廣，自溫帶至熱帶都能栽培，喜溫暖溼潤的氣候，耐高溫，日平均溫度30到36攝氏度，生長茂盛；

　　3、水分：綠豆耐旱，但綠豆生育期間還是需要一定水分，苗期需水少些，花期前後需水增加，缺水過多會導致過多的花莢敗育，落花落莢，降低產量；

　　4、土壤：綠豆耐瘠性強，對土質要求不嚴，以壤土或石灰性沖積土為宜，在紅壤與粘壤土中也能生長，中性土壤最合適，適應的酸鹼值一般不低於5點5。

　　白靈菇是屬於菌類食物的一種了，在平時很多人都是比較愛吃這類食物的，能夠對我們健康有好處，特別是可以利用吃白靈菇的方法來幫助我們起到補充蛋白質的功效，是補充營養物質的好選擇，那麼孕婦可以吃白靈菇嗎？孕婦吃白靈菇有些好處？下面和小編一起了解一下吧！

　　孕婦可以吃白靈菇嗎

　　可以吃。

　　白靈菇是食用菌類的一種，孕媽媽只要對其不過敏，是可以食用的。食用能補充多種氨基酸和維生素，有助於胎兒生長髮育，同時其含有的真菌、多糖，還可提高孕婦及胎兒的免疫力，降低其生病的機率。另外，白靈菇的肉質嫩，口感好，可以幫助孕婦提高食慾，促進消化？白靈菇非常適合女性食用，因為白靈菇可以益氣補血，預防一些婦科腫瘤等疾病，同時可以為人體起到潤腸養胃、平衡陰陽的好處。對於孕婦來說，是再適合不過了，孕婦可以多吃一些白靈菇，以補充身體營養需要。

　　孕婦吃白靈菇有些好處

　　1、對胎兒的好處

　　白靈菇富含17種氨基酸和多種維生素，可以促進胎兒的生長髮育。白靈菇中的真菌、多糖可以提高胎兒的免疫力。準媽媽食用白靈菇還能預防婦科疾病，減少胎兒被感染的風險。

　　2、對準媽媽的好處

　　白靈菇的肉質嫩，口感好，可以幫助孕婦提高食慾，促進消化。白靈菇富含蛋白質和17種氨基酸，能消炎，防止婦科疾病，準媽媽適量食用對身體有好處。此外，白靈菇中的真菌、多糖等礦物質成分，有調節人體生理平衡的作用，因而可以增強準媽媽的免疫力。

　　孕婦吃白靈菇需要注意什麼

　　1、白靈菇有活血作用，所以患有出血類疾病或者產後大出血的病人不宜吃。

　　2、白靈菇是一定要煮熟透後才能食用，如果吃了沒有熟的白靈菇會有害健康。

　　3、白靈菇可能有一些易過敏成分，那些本身就是過敏體質的孕婦要忌吃，以免引發過敏。

　　4、白靈菇在烹飪時最好不要與性質寒涼的食物一起吃，以免加重人體脾胃負擔，容易引發脾胃虛寒或者腹部疼痛等不適。