材料：百合20片、蓮子25個、雪梨1個、冰糖15顆。
做法：
1、百合蓮子提前泡水一小時。
2、雪梨去皮洗淨切小塊。
3、百合蓮子放入湯鍋中加入2碗水煮沸5分鐘。
4、倒入電燉鍋燉1小時。
5、放入雪梨冰糖接著燉1小時即可。
百合具有安神、清心、潤肺的功效，蓮子具有養心安神、止瀉、補脾的功效。
百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是老少皆宜的食物。銀耳百合蓮子湯，這道湯的對人體作用也很多，主要功效有滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質等。
做法一：
1、裝所有材料，除冰糖外分別洗淨浸泡1小時後，將紅棗去核備用；
2、將1000毫升的水注入鍋中，放入百合，蓮子，山藥，紅棗煮軟，再放入白木耳煮至白木耳變軟；
3、加入冰糖拌溶即可；
做法二：
1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨，剪去根部，然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡；
2、把銀耳放入砂煲內，倒入足夠多的清水，開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時；
3、待銀耳煮至濃稠後，放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時；
4、最後放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火。
1、材料：幹蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、枸杞少許、姜5g、鹽2g、澱粉1g、食用油2ml、香油1ml。
2、瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片；
3、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘；
4、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟；
5、放入瘦肉大火 ...
1、蓮子20克、百合20克、龍骨400克、鹽適量。
2、方法：用水果刀插入蓮子口，把蓮子弄成兩對半，把蓮子芯取出，放在溫水中浸泡5個小時左右。
3、把浸泡好的蓮子和百合洗乾淨，挑出不好的百合，把沒處理乾淨的蓮子芯處理乾淨，瀝乾水分待用。
4、龍骨放在水龍頭下洗乾淨，一定要認真清洗，砍龍骨的板上 ...
1、食材：銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。
2、將銀耳略撕清洗一下（最好不要用根部黃黃的地方），裝入暖水瓶數小時，等到有點粘軟時備用。
3、先將鍋里加水煮開，放入冰糖（依個人口味）。
4、將蓮子的蓮心取出，然後放進鍋中大煮。
5、下銀耳煮至開鍋，再下入紅棗、百合、枸杞，蓋上鍋蓋煮 ...
銀耳百合蓮子紅棗湯對身體大有益處，是非常好的營養補品。百合具有潤肺止咳，安神清心的功效。用於熱性病後餘熱不清、虛煩不眠、神志恍惚等症。銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽等功效。還可以提升高肝臟的解毒能力，增強免疫力。紅棗維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血的功效。 ...
1、材料：銀耳100克、雪梨1個、紅棗20克、薏米30克、蓮子50克、冰糖適量。
2、銀耳泡發後洗淨掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用；
3、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋裡，加入銀耳和雪梨及適量冷水，加入兩小塊冰糖，燉上2個小時即可。 ...
1、材料：排骨1根（大概半斤）、白豆40g、百合25g、紅棗5顆、姜3片、蔥白3根、鹽適量。
2、白豆提前泡上3小時，百合洗淨泡10分鐘。
3、薑切片，蔥洗好。
4、流水15分鐘把排骨沖洗至白色。
5、放入排骨和蔥姜加水1200ML，按養生湯鍵至水開。
6、用勺子撇去浮上表面的白色泡沫 ...
1、白蓮子50克、百合幹50克、豬骨400克、鐵棍淮山300克、陳皮5克、鹽15克、水400克。
2、方法：白蓮一般都是取芯的，百合幹。
3、鐵棍淮山去皮切段。
4、鍋裡放入涼水浸過豬骨，水煮開後關火，豬骨用清水沖洗後，待用。
5、溫熱水浸泡陳皮20分鐘，用小刀颳去果囊。
6、把掰開二 ...