1、材料：排骨1根（大概半斤）、白豆40g、百合25g、紅棗5顆、姜3片、蔥白3根、鹽適量。
2、白豆提前泡上3小時，百合洗淨泡10分鐘。
3、薑切片，蔥洗好。
4、流水15分鐘把排骨沖洗至白色。
5、放入排骨和蔥姜加水1200ML，按養生湯鍵至水開。
6、用勺子撇去浮上表面的白色泡沫。
7、加入白扁豆煮30分鐘後加入蓮子和紅棗繼續煮至斷電。
8、最後加入鹽調味即可。
用料：排骨適量、玉米適量、百合、蟲草花、蔥花少許。
1、將排骨洗淨，用開水焯掉血水。把玉米，百合，枸杞，放在一個碗裡用清水泡一會兒；
2、將排骨、玉米、百合放入隔水燉盅裡面，燉至1小時後，再加入蟲草花、枸杞，放一勺鹽；
3、加入些蔥花，玉米百合排骨湯製作成功。
1、主料：排骨500g、甜豆200g。
2、輔料：油適量、鹽適量、醬油適量。
3、排骨500克，放水裡清洗乾淨，然後放熱水裡煮二分鐘去血腥。
4、鍋裡倒油加蔥炒香。
5、然後加入過完水的排骨大火翻炒不停的炒，炒至排骨外面焦黃。
6、然後加入薑片及一勺醬油炒勻。
7、然後加入二碗水大火煮開轉小火燉40分鐘。
8、燉40分鐘後加入洗乾淨的甜豆。
9、加入鹽炒勻，然後在燉五分鐘。
10、燉至湯汁收完最後加點雞精，炒好裝盤即可。
1、蓮子百合排骨湯具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、補益脾氣等作用，經常的食用蓮子百合排骨湯有助於增強體質，減少疾病的發生。
2、蓮子百合排骨湯具有美容養顏，改善皮膚的保水功能，還能夠提升心跳的節律。睡眠治療不好，壓力的可以長期服用此湯。
3、此湯很適合於工作壓力大的男性朋友服用 ...
百合排骨湯是使用百合、蓮子、紅棗和胡蘿蔔等材料，再加上排骨小火煮2小時而成，具體好處：
具有寧心安神、養陰補血的功效。因為百合可以潤肺止咳，清心安神；蓮子有養心，益腎，補脾的功效；紅棗有健脾，補血養血和安神的作用；胡蘿蔔能夠增強人體免疫力；因此百合排骨湯營養豐富，是很好的滋補湯水。 ...
排骨焯水。
砂鍋煮開水，放入排骨。（喜歡放姜的可以放2片姜，我個人不喜歡，排骨不會有腥味，放姜反而影響原有的味道)。把排骨用小火煲半小時。
新鮮百合剝成一片片洗淨備著。
胡蘿蔔切滾刀塊，玉米筍切段，半小時後放入，繼續煮開後小火煲半小時。
剩餘最後3分鐘加入百合。
新鮮的百合容易熟，最後 ...
1、材料：眉豆100克，芡實30克，排骨500克，胡蘿蔔100克，清水10碗。
2、排骨飛水後沖洗乾淨浮沫；
3、胡蘿蔔削皮切片；
4、眉豆、茨實清洗乾淨；
5、全部材料放進湯鍋，加入10碗清水；
6、大火煲至水開後，轉中小火煲1.5個小時；
7、放鹽調味即可。 ...
赤水豆排骨湯除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。具體做法如下：
主料：排骨、赤水豆。
輔料：料酒、鹽、雞精、醋、生薑、蔥。
1、排骨洗淨，鍋內放入水，放入排骨煮沸。
2、將排骨撈出洗淨浮沫。
3、將焯過水的排骨和赤水豆一同放入電壓力 ...
豆泡排骨食材主料排骨：1000克，豆泡200克。輔料：鹽10克，料酒10克，糖10克，八角4個，生薑5克，蔥3個，紅燒醬油20克，醋5克。
做法步驟：
1、把排骨焯一下。
2、豆泡加鹼粉，用開水泡，把豆泡表面的油洗掉。
3、鍋內放油，放八角、姜塊爆香。
4、放排骨，加入醬油翻炒，上色， ...
1、主料：南瓜485克、白芸豆95克。
2、輔料：白糖6湯勺。
3、將南瓜去籽清洗一下。
4、放在案板上切成塊，待用。
5、將淘洗好的白芸豆下入高壓鍋中，加入一些清水。
6、接著，蓋上蓋用中小火燒煮20分鐘後關火。
7、燜至沒氣後開蓋。
8、然後，合入切好的南瓜煮開煮上6——7 ...