紅豆和薏米都具有利水滲溼的作用。如果晚上喝對腎不好，所以晚上最好不喝，建議薏米紅豆湯在早上十點左右喝比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午喝即可。紅豆薏米湯功效：
1、對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。
2、有高纖維低脂肪的特點，具有良好的降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3、有利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
薏米紅豆粥的功效主要是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，適合夏季及體內溼氣較重的人食用。
1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米；
2、正值經期的女性應避免食用薏米；
3、薏米所含的醣類黏性較高，會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米；
4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分排出較多，羊水量會減少；
5、薏米有降低血脂及血糖的功用，有高血脂症狀的患者，不可自行食用。
符合以上條件，不宜食用。
1、睡覺前最好不要喝蒲公英水。
2、蒲公英是一種富含營養成分的植物，富含維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質等營養成分，喝蒲公英泡水飲用對身體好，食用後會加重身體中的寒涼之氣，容易出現肚子不舒服的情況，而且，睡覺前喝水容易夜起，影響睡眠質量。
睡前喝茶具有提神和養神兩方面的作用。
提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的作用。
茶葉剛泡開三分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮 ...
首先：不少人每天喝醋養生，是因為相信醋在口感上雖是酸性，進入人體卻為鹼性食物，所以能調整血液的酸鹼值，讓人不容易生病。
其次：喝醋可以增加體內胃酸的濃度，加快對食物的分解速度，讓食物徹底分解，而不至於形成脂肪堆積，從而達到減肥的效果。
最後：睡覺前喝醋對減肥是有一定的效果的，一般情況下，人們在睡前 ...
第一，喝醋減肥法曾經風行一時，不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養缺乏、不均衡，大大耗損健康。
第二，白醋用的合適倒是可以減肥，比如和蜂蜜一起喝，早飯前20分鐘，蜂蜜：白醋=1:4加溫水衝開喝，午晚飯後立即喝，蜂蜜：白醋=1:4加溫水衝開喝，堅持一個月，但是晚上不可以喝，因為那樣會損壞胃粘膜。
...
晚上睡覺前喝牛奶有好處。牛奶中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質以及脂肪等營養物，睡前喝一杯熱牛奶可以幫助睡眠，還能促進身體對鈣的吸收，美容養顏等。但最好選擇無糖低脂的純牛奶，喝牛奶的最佳時間是睡前1小時左右，有糖尿病、慢性胃病、結石等疾病的人不建議喝。
睡前喝牛奶的注意事項
1、 不能過量飲用。雖 ...
1、晚上睡前喝牛奶是比較好的。
2、牛奶的主要成分是水，脂肪，磷脂，蛋白質，乳糖，無機鹽等。牛奶是人體攝入鈣最佳的來源，而且鈣磷比例比較適當，有利於人體對鈣的吸收。
3、牛奶可以促進睡眠。牛奶中含有乳白蛋白，是有助於睡眠的一種成分。但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起腹脹，消化不良，喝250毫升至3 ...
蜂蜜柚子茶的好處：
1、蜂蜜柚子茶不僅味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。
2、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
3、柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
4、 ...
晚上睡覺前喝杯紅酒的習慣有好處也有壞處。
好處：
1、紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用；
2、紅酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收；
3、葡萄酒獨有的含聚酚等 ...