1、將石斛洗淨；
2、把石斛放入煮水器內，加300-500毫升水；
3、大火煮沸後轉慢火煎30分鐘即可取汁飲用；
4、可反覆煮至無味，最後將石斛一起嚼服。
石斛，又名萬丈須、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等。莖直立，肉質狀肥厚，稍扁的圓柱形，長10至60釐米，粗達1、3釐米。石斛是藥用植物，性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經。石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮豔，氣味芳香，被喻為“四大觀賞洋花”之一。
先綠色後紫紅色 。
石斛：又名萬丈須、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等。莖直立，肉質狀肥厚，稍扁的圓柱形，長10至60釐米，粗達1、3釐米。石斛是藥用植物，性味甘淡微鹹，寒，歸胃、腎，肺經。石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮豔，氣味芳香，被喻為“四大觀賞洋花”之一。
1、取2-3克鐵皮石斛楓鬥，放到燒水壺或者專門煎藥的砂鍋裡，加入適量的水，燒開以後再用小火煎煮半小時即可。用這種方法，鐵皮石斛可以煎煮伸展開，其中的膠質和營養可以煎煮出來，利用率會更好。
2、有人說不煮水，光用開水泡行不行？當然也可以，不過要反覆泡，多喝，因為楓鬥質地乾硬，只泡一次很難泡開，泡水喝完以後，一定要記得嚼食泡開的石斛條，不要浪費了。
石斛煮水煮的時間並不固定，一般2-3克左右的石斛，放到砂鍋或者是水壺中，加水煮30分鐘即可，這樣才能將石斛裡面的膠質和營養成分完全煮出來，口感也會更好。石斛煮水建議選擇石斛花、石斛葉等，楓鬥和幹條在煮的過程中花費的時間會更長，要煮幾遍。
石斛煮水需要多久
石斛煮水時間需要根據其數量來看，一般2-3 ...
1、石斛中含有豐富的氨基酸、維生素、石斛多糖等成分，常用石斛泡水喝，可以促進人體的新陳代謝，還能清除自由基，有排毒養顏、延緩衰老的作用，且石斛具有養胃生津、滋陰除熱的功效，可用於治療口燥、心煩、口渴等症狀，對於更年期女性來說，常吃石斛能改善心煩、失眠等情況。
2、將石斛放入保溫杯，再衝入60C左右的開 ...
1、石斛泡水喝的方法特別簡單，人們用乾燥以後的石斛泡水喝時，需要準備乾燥後的石斛5克左右直接把它放在乾淨的白瓷茶具或者乾淨玻璃杯中，放入幾塊冰糖，衝入準備好的開水，浸泡3~5分鐘以後，取出裡面的湯汁可直接飲用。
2、新鮮石斛也能用來泡水喝，而且用它泡出的水味道比較甘甜，在用新鮮石斛泡水喝的時候，需要把 ...
1、取鐵皮石斛楓鬥2-3顆，洗淨後放在陶瓷或者玻璃缸裡，倒入適當的開水，20分鐘後即可當茶飲用，可以反覆沖泡至石斛泡水無味以後，連楓鬥一起嚼食。
2、石斛可以搭配麥冬，西洋參，枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水（使用前諮詢下醫生），比例可以選擇1：1；如果上火不明顯可以單 ...
1、石斛泡水，每次四到五個，大概五克左右就可以。要先把石斛放在杯子中，再用60度以上的水進行沖泡，一般沖泡數分鐘就可以，可以沖泡四到五次。
2、石斛的吃法與功效
（1）取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可；功效：強陰益精、開胃健脾。
（2）洗淨切碎或拍破加水入鍋 ...
1、石斛泡水能夠降低身體的血壓。石斛含有豐富的石斛鹼，可以有效幫助降低的血壓，可以用它來預防高血壓。
2、是它能夠保護眼部的健康。石斛含有特殊的礦物質，可以有效保護視力，改善近視和青光眼的症狀。
3、它能夠預防腫瘤作用。石斛含有豐富的多糖類物質，可以有效提高身體的抵抗能力，有效預防腫瘤的產生。
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1、用石斛來泡水，要把四到五顆石斛放入玻璃杯或者瓷杯中，倒入60度以上的開水，然後用蓋子蓋好，用水泡10到20分鐘就可以飲用。一般可以泡四到五遍，最後泡完的水可以連同石斛一起吃掉。
2、石斛具有滋陰清虛熱以及鎮靜安神的作用，特別對於女性朋友適當的吃石斛泡水是有好處的。當然石斛泡水也不能長期吃，最好在醫 ...