1、新鮮的龍骨，反覆洗乾淨，泡出多餘的血。水。玉米洗淨砍成大塊。大蔥切斜刀，生薑切薄片。備用。
2、砂鍋裡注入清水放入龍骨。先把水煮開。把上面多餘的浮沫打掉。多等一會兒。打打完一次再打一次。然後放入生薑，玉米。以及大蔥轉最小火煮。
3、根據自己的時間來安排。起鍋前的15分鐘，我們倒入洗淨的胡蘿蔔。把火開的大一點，煮15分鐘。放入適量的鹽和味精。撒上蔥花。營養美味的湯做好了。
1、新鮮的龍骨，反覆洗乾淨，泡出多餘的血。水。玉米洗淨砍成大塊。大蔥切斜刀，生薑切薄片。備用。
2、砂鍋裡注入清水放入龍骨。先把水煮開。把上面多餘的浮沫打掉。多等一會兒。打打完一次再打一次。然後放入生薑，玉米。以及大蔥轉最小火煮。
3、根據自己的時間來安排。起鍋前的15分鐘，我們倒入洗淨的胡蘿蔔。把火開的大一點，煮15分鐘。放入適量的鹽和味精。撒上蔥花。營養美味的湯做好了。
1、新鮮的龍骨，反覆洗乾淨，泡出多餘的血。水。玉米洗淨砍成大塊。大蔥切斜刀，生薑切薄片。備用。
2、砂鍋裡注入清水放入龍骨。先把水煮開。把上面多餘的浮沫打掉。多等一會兒。打打完一次再打一次。然後放入生薑，玉米。，以及大蔥轉最小火煮。
3、根據自己的時間來安排。起鍋前的15分鐘，我們倒入洗淨的胡蘿蔔。把火開的大一點，煮15分鐘。放入適量的鹽和味精。撒上蔥花。營養美味的湯做好了。
鯽魚，家鄉人最喜歡吃的淡水魚。在我們家鄉，因為有著豐富的海洋資源，魚的種類非常多，但是，說到產婦吃的魚湯，首選一定是鯽魚.鯽魚有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經疏》說“鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”。鯽魚的營養特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助於降血壓和降血脂，使人延年益壽。產婦食用鯽魚，不僅可以增加營養，還能有效催乳。鯽魚肉還能防治動脈硬化、高血壓和冠心病，並有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
鯽魚去鱗去肚去鰓，洗淨
用乾布擦去水份
平底鍋裡油熱，放入鯽魚
兩面煎透，盛出.
取砂鍋，放入清水，鯽魚.
加薑片，蔥結，料酒.
大火煮開，中小火40分鐘.
加鹽，蔥花即可